Nagu igal aastal, meelitab Tour de France tuhandeid pealtvaatajaid, kes on rivistatud tee äärde, oma sportlike iidolite rõõmustamiseks. Pedaalid on hästi koolitatud, tippvormis ja võimsad. Kes arvaks neid täisverelisi sportlasi vaadates, et neil võib olla erektsioonihäired? Vaevalt keegi. Sellest hoolimata eeldasid teadlased seda pikka aega tervis pärast pikemaid rattavõistlusi võivad tekkida probleemid, eriti seksuaalse düsfunktsiooni korral. Mis on selle oletuse taga?
Vanemad uuringud kahtlustasid seost
Vastavad arvud esitati 260. aastal Norras läbi viidud 1997 harrastusjalgratturi uuringus: pärast 540 kilomeetri pikkust distantsi teatas 22 protsenti võistlusel osalejatest oma suguelundite tuimusest. XNUMX protsenti meessoost osalejatest teatas pärast võistlust tõsiselt häiritud erektsioonihäiretest. Enamiku jaoks erektsioonihäired esimese nädala jooksul vaibus, kuid mõnel jalgratturil kestis see kauem kui kuu ja harvadel juhtudel kuni kaheksa kuud.
Erektsioonihäired ja suguelundite tuimusest teatasid ka enamik Bostoni uurimisrühma Irwin Goldsteini juhitud 1998. aasta uuringus osalejatest. Õppinud amatöörid, kohaliku rattaklubi liikmed, veetsid oma ratastel nädalas kuus kuni 11 tundi, läbides vahemaid 120–220 kilomeetrit.
Jalgrattasõidust tingitud impotentsuse oletatavad põhjused
Kahjustus närve ja peenise artereid, mille põhjustab sadula sellele kehapiirkonnale avaldatav rõhk, on nimetatud pikaajalise rattasõidu tõttu impotentsuse võimalikuks põhjuseks. Rattasõidu ajal ebatavalise istumisasendi tõttu, mida tavaliselt võetakse tundideks, avaldatakse sõidukile märkimisväärset survet veri laevad ja närve, põhjustades peenise koe puudulikkust ja seetõttu kahtlustati erektsioonihäireid.
Hiljutised uuringud annavad kõik selge
Värskemad suurema osalejate arvuga uuringud ei kinnita teaduse varasemaid oletusi. Nii nii Londoni ülikoolikolledži põhjaliku uuringu, milles viidi läbi aastatel 5,000–2012 üle 2013 õppeaine, kui ka 2018. aasta California ülikooli uuringu, milles osales umbes 4,000 uuritavat, kontekstis puuduvad seosed jalgrattasõidu ja impotentsuse vahel või erektsioonihäireid.
Mõlemas uuringus uuriti nii aeg-ajalt rattaga sõitvaid mehi kui ka intensiivselt sporti harrastavaid mehi.
Näpunäited madala löögiga jalgrattasõiduks
Ehkki praegune teadus ei viita põhjuslikule seosele jalgrattasõidu ja erektsioonihäirete vahel, võivad mõned näpunäited aidata tagada peenise parima verevoolu rattasõidu ajal:
- Sadul: sobiv sadul peaks olema korralikult polsterdatud ja piisava laiusega (pange tähele istmepunnide asendit).
- Sadula asend: see peaks olema sirge ja mitte ülespoole suunatud.
- Puhkepausid: eriti pikkadel rattasõitudel on taastumisperioodid olulised.
- Istumisasend: jalad ei tohiks olla täielikult välja sirutatud, isegi kui pedaalid on kõige madalamas asendis.
- Muuda asendit: siruta end iga natukese aja tagant ja sõida pisut püsti, et leevendada peenisele avaldatavat survet.
