Kõrge vererõhk: sümptomid, põhjused, ravi

Lühiülevaade

  • Sümptomid: Peavalu (eriti hommikuti), ninaverejooks, pearinglus, kerge väsimus, näopunetus, õhupuudus, unehäired, tinnitus jne; võimalikud sekundaarsete haiguste sümptomid, nagu pigistustunne rinnus, veepeetus kudedes (turse) või nägemishäired
  • Põhjused ja riskitegurid: ebatervislik eluviis (nt suitsetamine, kaloririkas toitumine, vähene liikumine), stress, vanus, perekondlik eelsoodumus, menopaus ja rasedus, muud haigused (nt ainevahetushäired nagu diabeet, elundikahjustused nagu neeruhaigused, südame-veresoonkonna haigused). haigus), ravimid
  • Uuringud ja diagnoosimine: füüsilised uuringud, samuti vererõhu mõõtmine (tavaliselt pikaajaline vererõhk üle 24 tunni), vere- ja uriinianalüüsid, neerude ultraheli, ehhokardiograafia
  • Ravi: elustiili muutmine (rohke liikumine ja sport, kehakaalu langetamine, tervislik toitumine, suitsetamisest loobumine jne), võimalik, et antihüpertensiivsed ravimid; põhihaiguse ravi sekundaarse hüpertensiooni korral.
  • Ennetamine: Tervislik eluviis või toitumine, piisav liikumine, stressi vältimine või minimeerimine, lõõgastusharjutused, suitsetamise piiramine või loobumine.

Mis on kõrge vererõhk? Millal on vererõhk liiga kõrge?

Kõrge vererõhu (hüpertensiooni) korral on vererõhu tase püsivalt liiga kõrge. Kõrge vererõhk ei ole rangelt võttes haigus, vaid pigem teiste, sageli krooniliste haiguste riskitegur.

Vererõhutasemed on põhjustatud sellest, et süda pumpab verd veresoontesse iga südamelöögiga, kusjuures veri avaldab veresoone seinale survet seestpoolt. Sõltuvalt südametegevusest eristavad arstid kahte vererõhu väärtust – kõrget ja madalat:

  • Diastoolne vererõhk (madalam väärtus): diastoli korral südamelihas laieneb, võimaldades südamekambritel uuesti verega täituda. Veresoontes on endiselt rõhk, kuid see on madalam kui süstoolne vererõhk.

Iga inimese vererõhk on teatud kõikumiste all. Näiteks erutus ja füüsiline pingutus põhjustavad vererõhu tõusu, samas kui puhkeolekus või une ajal on see oluliselt madalam. Need vererõhu kõikumised on normaalsed ja aitavad kaasa füüsilisele kohanemisele vastava olukorraga. Tervetel inimestel langevad vererõhu väärtused alati tagasi normaalsesse vahemikku. Ravi on sageli vajalik ainult siis, kui vererõhk on püsivalt liiga kõrge.

Vererõhu väärtused

Vererõhu mõõtühik on mmHg (elavhõbeda millimeetrid). Näiteks näit 126/79 mmHg (loe: 126 kuni 79) tähendab, et süstoolne vererõhk on 126 ja diastoolne 79 mmHg. Arstid kirjeldavad optimaalse vererõhuna väärtusi alla 120 mmHg süstoolse ja alla 80 mmHg diastoolse vererõhu. Lisaks kehtivad järgmised vererõhu võrdlusvahemikud:

Hinnete klassifikatsioon

Süstoolne

Diastoolne

normaalne

120-129 mmHg

80-84 mmHg

Kõrge normaalne

130-139 mmHg

85-89 mmHg

Hüpertensioon 1 aste

(kerge hüpertensioon)

140-159 mmHg

90-99 mmHg

Hüpertensioon 2 aste

(mõõdukalt raske hüpertensioon)

160-179 mmHg

100-109 mmHg

Hüpertensioon 3 aste

(raske hüpertensioon)

≥ 180 mmHg

≥ 110 mmHg

Isoleeritud süstoolne hüpertensioon

≥ 140 mmHg

<90 mmHg

Kõrge vererõhk lastel ja noorukitel

Kõrge vererõhk ei mõjuta mitte ainult täiskasvanuid, vaid ka lapsi ja noorukeid, eriti puberteedieas. Üha enam noortel inimestel on kõrge vererõhk, mistõttu Euroopa Hüpertensiooni Ühing (ESH) soovitab juba alates kolmandast eluaastast regulaarselt vererõhu mõõtmist koos ennetava kontrolliga teha.

Laste ja noorukite vererõhu tase on tavaliselt madalam kui täiskasvanutel. Kuna nende keha alles areneb, ei ole võimalik määrata võrdlusväärtusi nagu täiskasvanutel. Piirangud lähtuvad lapse soost, vanusest ja pikkusest. Nagu kaalu ja pikkuse puhul, on ka nn protsentiilkõverad, mis määravad laste vererõhu normaalse vahemiku. Seega on kõik väärtused, mis jäävad alla 95. protsentiili, tähelepanuväärsed.

Millised on hüpertensiooni sümptomid?

Enamikul patsientidest ei ilmne peaaegu mingeid selgeid hüpertensiooni sümptomeid, mistõttu suurenenud vaskulaarne rõhk jääb sageli pikka aega märkamatuks. Seetõttu on kõrge vererõhk "vaikiv" oht. Varajane ravi on aga sekundaarsete kahjustuste vältimiseks väga oluline. Need ilmnevad isegi ilma eelnevate kõrge vererõhu sümptomiteta. Seetõttu on oluline võtta võimalikke kõrge vererõhu tunnuseid tõsiselt. Need sisaldavad:

  • Peapööritus
  • Peavalud, eriti hommikul
  • Unehäired
  • Närvilisus
  • Helina kõrvus (tinnitus)
  • Väsimus/kerge väsimus
  • Ninaverejooks
  • õhupuudus
  • punetav nägu
  • Iiveldus

Kergelt punetav nägu – mõnikord nähtavate punaste veenidega (kuperoos) – on samuti võimalik kõrge vererõhu tunnus.

Kõrge vererõhk väljendub sageli ka närvilisuse ja õhupuudusena. Keskealised naised tõlgendavad neid hüpertensiooni sümptomeid sageli valesti, pidades neid menopausi sümptomiteks või üldiselt stressisümptomiks. Hüpertensiooni sümptomid sarnanevad sageli menopausi sümptomitega. Näiteks üle 50-aastastel kõrge vererõhuga naistel esineb suurema tõenäosusega meeleolumuutusi või kuumahoogusid koos suurenenud higistamisega. Kui kahtlete, on silmatorkavate märkide ilmnemisel alati soovitatav lasta kõrgvererõhutõbe selgitada.

See kehtib ka siis, kui keegi tunneb sageli ilma nähtava põhjuseta pearinglust, kuna pearinglus on samuti hüpertensiooni tavaline sümptom. Mõnel inimesel suurenevad hüpertensiooni nähud külmal aastaajal.

Sekundaarsete haiguste hoiatusmärgid

  • Pingutustunne rinnus ja südamevalu (stenokardia) koronaararterite haiguse (CAD) korral
  • Vähenenud jõudlus ja veepeetus (ödeem) südamepuudulikkuse (südamepuudulikkus) korral
  • Valu jalgades perifeersete arterite haiguse (pAVK) korral
  • Nägemisteravuse ja nägemisvälja defektide vähenemine hüpertensiivse retinopaatia korral

Mõnikord ei diagnoosi arstid hüpertensiooni enne, kui tekib südameatakk, insult või mõni muu tõsine tüsistus. Seetõttu on eriti oluline mitte jätta tähelepanuta hüpertensiooni sümptomeid ja käia regulaarselt kontrollis. Nii saab selliseid tõsiseid tagajärgi vältida.

Kas kõrge vererõhk avaldub naistel teisiti kui meestel?

Enamik sümptomeid on naistel ja meestel võrreldavad. Soospetsiifilisi analüüse on aga praeguseks tehtud vähe, mistõttu ei ole veel võimalik teha ühtegi kõikehõlmavat väidet.

Lisaks on esialgsed leiud sooliste erinevuste kohta hüpertensiooni arengu aluseks olevas mehhanismis. Kuid need ei ole veel piisavad, et teha selgeid järeldusi sihipärasema ravi jaoks.

Millised on need põhjused?

Arstid eristavad põhjuse osas kahte peamist hüpertensiooni vormi:

  • Primaarne hüpertensioon: sel juhul ei ole ühtegi põhihaigust, mille puhul oleks võimalik tõestada, et see on kõrge vererõhu põhjus. See essentsiaalne hüpertensioon moodustab umbes 90 protsenti kõigist kõrge vererõhu juhtudest.
  • Sekundaarne hüpertensioon: sel juhul on kõrge vererõhu põhjuseks mõni muu haigus. Nende hulka kuuluvad neeruhaigused, kilpnäärme talitlushäired või muud ainevahetushäired.

Primaarne hüpertensioon: põhjused

Täpselt, mis põhjustab primaarset hüpertensiooni, ei ole veel täpselt teada. Siiski on teada mitmed tegurid, mis soodustavad selle hüpertensiooni vormi teket:

  • Ülekaal (kehamassiindeks = KMI > 25)
  • Treeningu puudumine
  • Suur soola tarbimine
  • Suur alkoholitarbimine
  • Madal kaaliumi tarbimine (palju kaaliumi leidub värsketes puu- ja köögiviljades, kuivatatud puuviljades või pähklites)
  • suitsetamine
  • Vanem vanus (mehed ≥ 55 aastat, naised ≥ 65 aastat).

Samuti näib olevat seos naiste hüpertensiooni ja menopausi vahel: hüpertensioon esineb naistel sagedamini pärast viljaka eluea lõppu. Alates 75. eluaastast haigestub hüpertensioon keskmiselt rohkem naisi kui mehi.

Muud mõjutavad tegurid

Primaarne hüpertensioon esineb keskmisest sagedamini koos teiste haigustega. Need sisaldavad:

  • Ülekaal või rasvumine (rasvumine)
  • Tüüp 2 diabeet
  • Vere lipiidide taseme tõus

Kui need kolm tegurit ilmnevad samaaegselt kõrge vererõhuga, nimetavad arstid seda metaboolseks sündroomiks.

Kui olete aga ülekaaluline, ei ole nälgimine õige lahendus vererõhu langetamiseks. Kuidas kõrget vererõhku tervislikult alandada, loe siit.

Sekundaarne hüpertensioon: põhjused

Sekundaarse hüpertensiooni korral leitakse kõrge vererõhu põhjused teisest haigusest. Enamasti on need neeruhaigused, ainevahetushäired (näiteks Cushingi sündroom) või veresoonkonnahaigused.

Uneapnoe sündroomi peetakse ka sekundaarse hüpertensiooni võimalikuks vallandajaks. See on hingamishäire une ajal.

Kõrge vererõhu võimalikud põhjused võivad olla ka ravimid. Näited hõlmavad hormoone (näiteks rasestumisvastaseid tablette) ja reumaravimeid. Viimaseks, kuid mitte vähem oluliseks, tõstavad teatud uimastid, nagu kokaiin ja amfetamiinid, tavaliselt patoloogiliselt vererõhku.

Harvemini peetakse kõrge vererõhu põhjuseks hormonaalset tasakaalustamatust. Need sisaldavad:

  • Cushingi sündroom: selle hormoonihäire korral toodab keha liiga palju kortisooli. See hormoon mõjutab paljusid ainevahetusprotsesse. Muuhulgas eritab organism seda stressi ajal rohkem.
  • Primaarne hüperaldosteronism (Conni sündroom): hormooni aldosterooni ületootmine neerupealiste koore häire (nt kasvaja) tõttu.
  • Akromegaalia: siin tekitab (tavaliselt healoomuline) kasvaja hüpofüüsi eesmises osas kontrollimatult kasvuhormoone. See põhjustab teatud kehaosade, näiteks käte, jalgade, alalõua, lõua, nina ja kulmude suurenemist.
  • Androgenitaalne sündroom: see pärilik ainevahetushäire põhjustab hormoonide aldosterooni ja kortisooli tootmist neerupealistes. Haiguse põhjuseks on geneetiline defekt, mida ei saa ravida.
  • Kilpnäärme talitlushäired: hüpertensioon esineb sageli koos hüpertüreoidismiga.

Siin asuvad vereringesüsteemi ja ka vererõhu juhtimiskeskused, mis kahjustuse korral ebaõnnestuvad. Pidev pinge lülisamba lihastes ülaselja ja kaela ummistuse tõttu suurendab veelgi negatiivset mõju vererõhule.

Ettevaatust teatud toiduainetega

Sageli on öeldud, et kohv soodustab kõrget vererõhku, kui seda tarbida liiga palju, kuna see sisaldab kofeiini. Eksperdid on selles aga eriarvamusel. Mõned uuringud näitavad, et mõõdukal ja eriti regulaarsel kohvitarbimisel pole negatiivset mõju. Eksperdid ütlevad isegi, et selline regulaarne tarbimine (üks kuni kolm tassi päevas) mõjutab positiivselt hüpertensiivsete patsientide suremust. Kohv avaldab negatiivset mõju vererõhule, eriti kui seda tarbitakse vaid aeg-ajalt.

Kohv põhjustab lühiajalist vererõhu tõusu. Seetõttu ärge jooge võimalusel kohvi vahetult enne vererõhu mõõtmist.

Arvatakse, et naatriumvesinikkarbonaat, mida nimetatakse ka naatriumvesinikkarbonaadiks, avaldab regulaarsel tarbimisel negatiivset mõju vererõhule. Sellel on sarnane toime soolaga ja see seob organismis palju vett, mis põhjustab vererõhu tõusu. See on eriti problemaatiline kroonilise neeruhaiguse ravis, kus naatriumvesinikkarbonaat sisaldub standardravis. Kuid paljud inimesed kasutavad kõrvetiste raviks ka naatriumvesinikkarbonaati. Juhuslik kasutamine on ilmselt probleemitu. Kui te seda sagedamini kasutate, pidage nõu oma arstiga võimalike riskide kohta.

Kõrge vererõhk ja sport

Sellegipoolest on sportimine soovitatav paljude hüpertensiooni korral – õige spordialaga ja individuaalselt sobiva treeningu intensiivsusega. Paljud hüpertensiooniga patsiendid saavad kasu regulaarsest mõõdukast vastupidavustreeningust. Parimal juhul võib sport isegi kõrget vererõhku alandada.

Loe siit, kuidas treeningu abil kõrget vererõhku alandada.

Kõrge vererõhk pärast vaktsineerimist

Enamik inimesi talub vaktsineerimist hästi ja see ei ole ohtlik. Kasutatavad vaktsiinid – nii elus- kui ka surnud vaktsiinid, samuti mRNA-põhised vaktsiinid – mõjutavad organismi spetsiifiliselt, stimuleerides spetsiifiliselt immuunsüsteemi, kuid mitte kahjustades organismi ennast. Sellegipoolest esinevad mõnel juhul kõrvaltoimed või tüsistused.

Kõrge vererõhk raseduse ajal

Rasedusega seotud hüpertensioon ehk kõrge vererõhk, mille vallandab rasedus ise, tekib tavaliselt pärast 20. rasedusnädalat (SSW). Teisest küljest, kui hüpertensioon eksisteeris enne rasedust või areneb välja 20. rasedusnädalaks, peetakse seda rasedusest sõltumatuks.

Rasedusega seotud hüpertensioon on sageli tüsistusteta ja kaob tavaliselt kuue nädala jooksul pärast sündi. Mõnikord on see aga hüpertensiivsete rasedushaiguste, nagu preeklampsia, eklampsia ja HELLP-sündroom, alguspunkt. Need haigused arenevad mõnikord kiiresti ja kujutavad endast ohtu nii emale kui lapsele. Sel põhjusel kontrollivad arstid ennetavate uuringute raames regulaarselt rasedate naiste vererõhku.

Preeklampsia

Preeklampsia on üks nn rasedusmürgistustest (gestoosidest). Kui arst seda ei ravi, võib see halvimal juhul põhjustada eluohtlikke krampe (eklampsia).

Lisateavet selle rasedusega seotud hüpertensiooni vormi kohta saate lugeda artiklist Preeklampsia.

Kuidas kõrget vererõhku tuvastada?

Paljud inimesed elavad kõrge vererõhuga (hüpertensiooniga) aastaid, ilma et nad sellest arugi saaksid. Nad tunnevad end tervena, sest kõrge vererõhk ei põhjusta sageli pikka aega mingeid sümptomeid. Seetõttu on hea oma vererõhu väärtusi täpselt teada, kontrollides neid regulaarselt ise ja lastes neid arstil kontrollida.

Mõõtke vererõhku

Üldiselt kehtib seega järgmine: Mõtetavate vererõhu väärtuste saamiseks on mitmekordne mõõtmine (näiteks kolmel erineval ajal) kasulik ja vajalik. Pikaajalised mõõtmised (üle 24 tunni) on kasulikud ka kõrge vererõhu diagnoosimisel. Nende kaudu jälgib arst täpselt ööpäevaseid kõikumisi.

Ilma sobiva vererõhuaparaadita ei saa vererõhku täpselt määrata. Kuidas vererõhku õigesti mõõta, loe siit!

Täiendavad diagnostilised sammud

Tavaliselt küsib arst patsiendilt olemasolevaid haigusseisundeid, mis võivad olla sekundaarse hüpertensiooni põhjuseks. Need on näiteks neeru- või kilpnäärmehaigused.

Füüsiline läbivaatus on samuti osa kõrge vererõhu selgitamisest. See aitab hinnata individuaalset kardiovaskulaarset riski ja avastada võimalikke vererõhuga seotud elundikahjustuse tunnuseid. Kõrge vererõhk avastatakse sageli alles siis, kui see on juba veresooni kahjustanud (näiteks arterioskleroos). Eriti mõjutatud on südame, aju, neerude ja silmade veresooned. Pikas perspektiivis kahjustub ka südamelihas ja selle tagajärjeks on südamepuudulikkus. Võimalike sekundaarsete haiguste täpsemaks uurimiseks on vajalikud näiteks silmade, südame ja neerude täiendavad uuringud.

Kõrge vererõhu ravi

Enamiku hüpertensiivsete patsientide puhul soovitab Euroopa juhend alandada vererõhku alla 140/90 mmHg. Kui patsient ravi talub, on eesmärgiks seatud sihtväärtus alla 130/80 mmHg. Siiski on oluline mitte langeda alla sihtväärtuse 120/70 mmHg. Sõltuvalt patsiendirühmast on siiski ka erinevaid soovitusi:

  • Nõrkadel eakatel ja üle 65-aastastel patsientidel on arstide eesmärgiks süstoolne vererõhk vahemikus 130–139 mmHg.
  • Neeruhaigusega (nefropaatia) ja samaaegse proteinuuriaga patsientidel on süstoolse vererõhu väärtus alla 125/75 mmHg tavaliselt mõistlik.
  • Diabeediga patsientidel ja kõigil teistel hüpertensiivsetel inimestel on soovitatav diastoolne vererõhk alla 80 mmHg.

Samuti kohandab arst individuaalselt soovitusi vererõhu sihtväärtuste kohta.

Vererõhu alandamine: mida saate ise teha

Samuti on väga soovitatav suitsetamisest loobuda, kui teil on hüpertensioon, et mitte suurendada kardiovaskulaarset riski. Arstid soovitavad ka stressi maandada, vajadusel lõdvestustehnikate, näiteks autogeense treeningu või jooga abil.

Lisaks püüavad paljud patsiendid alandada kõrgenenud vererõhu taset koduste vahendite või alternatiivsete ravimeetoditega, nagu homöopaatia, tervislikumaks.

Lisateavet selle kohta, mida saate kõrge vererõhu korral ise teha, loe artiklist Vererõhu alandamine.

Kodused abinõud võivad parimal juhul täiendada tavapärast ravi, kuid mitte seda asendada. Kui sümptomid püsivad pikka aega, ei leevene või isegi süvenevad, tuleb alati pöörduda arsti poole.

Kõrge vererõhu vastased ravimid

  • AKE inhibiitorid
  • AT1 antagonistid (angiotensiini retseptori blokaatorid, sartaanid)
  • Beeta-blokaatorid
  • Diureetikumid (dehüdraativad ained, veetabletid)
  • Kaltsiumi antagonistid

See, millised ravimid on kõige sobivamad, sõltub konkreetsest juhtumist. Lisaks on mõnikord piisav kõrge vererõhu piisavaks langetamiseks ühe ravimi võtmine (monoteraapia). Muudel juhtudel on vajalik erinevate ravimite kombinatsioon (kombineeritud ravi), näiteks AKE inhibiitor ja kaltsiumi antagonist.

Vaatamata sellele, et vererõhu ravimid on hästi talutavad, võivad need mõnikord põhjustada kõrvaltoimeid. Näiteks mõned beetablokaatorid põhjustavad vereringehäireid, millega siis kaasneb üldine külmatunne ning sageli külmetavad käed-jalad. Mõned patsiendid märgivad, et nad tunnevad sagedamini külma ja värisevad vastavalt.

Sekundaarse hüpertensiooni korral ei piisa ainult antihüpertensiivsete ravimite võtmisest. Selle asemel ravib arst põhihaigust ja seega ka kõrge vererõhu vallandajat. Näiteks võib ahenenud neeruartereid (neeruarteri stenoos) laiendada kirurgilise protseduuri käigus. Enamikul juhtudel alandab see kõrge vererõhu taset.

Kas kõrge vererõhk on ohtlik?

Kõrge vererõhu prognoos on patsienditi erinev ja seda ei saa üldiselt ennustada. Haiguse kulg sõltub mitmest tegurist. Nende hulka kuuluvad näiteks vererõhu tase ja kaasuvate haiguste esinemine. Üldiselt, mida varem kõrge vererõhk avastatakse ja ravitakse, seda väiksem on risk haigestuda sekundaarsetesse haigustesse nagu südameatakk või insult. Kui aga hüpertensiooni ei ravita, suureneb sekundaarse kahjustuse oht.

Järjepideva raviga saab vererõhku tavaliselt väga hästi reguleerida ja kontrollida. Samuti ei ole kõrge vererõhu sümptomid üksi sageli nii tugevad, mistõttu pikemaid haigusperioode ja töövõimetust üldjuhul oodata ei ole.

Pikas perspektiivis kahjustab kõrge vererõhk olulisi organeid, nagu süda ja seda varustavad veresooned (koronaarsooned), teised veresooned, aju ja neerud. Halvimal juhul vallandab see eluohtlikke haigusi ja vähendab oodatavat eluiga.

Hea- ja pahaloomuline hüpertensioon

Varem rääkisid arstid "healoomulisest (essentsiaalsest) hüpertensioonist", kui haiguse käigus ei esinenud vererõhu kriisitaolist halvenemist (ägenemisi). Paljud eksperdid lükkavad nüüd selle termini ümber, sest "healoomuline" (= healoomuline) hüpertensioon on samuti väga ohtlik ja sellel on suurenenud suremus.

ohud

Eriti vanematel inimestel, varem haigetel või rasedatel on kõrge vererõhk sageli seotud nakkushaiguste raskema käiguga. Neid peetakse kõrgendatud riskiga inimesteks, mistõttu arstid soovitavad neil end vaktsineerida näiteks SARS-CoV-2 vastu.

Südame piirkonnas soodustab kõrge vererõhk näiteks pärgarterite arterioskleroosi (veresoonte kõvenemist). See südame isheemiatõbi (CHD) põhjustab sageli südamepuudulikkust või südame rütmihäireid. Võimalik on ka südameatakk.

Kõrgest vererõhust tingitud veresoonte kahjustus mõjutab aja jooksul ka neere ja nende talitlust: võimalik tagajärg on krooniline neerunõrkus (krooniline neerupuudulikkus) või isegi neerupuudulikkus.

Kõrge vererõhu tagajärjel tekkivad vereringehäired avaldavad negatiivset mõju ka teistele kehaosadele. Näiteks jalgades areneb sageli välja perifeersete arterite oklusiivne haigus (PAVD). Silmades kahjustavad nad võrkkesta, mis halvendab nägemist. Arstid nimetavad seda hüpertensiivseks retinopaatiaks.

Pidev rõhk veresoontes põhjustab veresoone seina punnide moodustumist (aneurüsmid). Kui need lõhkevad, põhjustavad nad eluohtlikku sisemist verejooksu. Erilist ohtu kujutavad aneurüsmid aordi piirkonnas (aordi aneurüsm) ja ajus: Aju aneurüsmi lõhkemine põhjustab hemorraagilise insuldi.

Hüpertensiivne kriis

Kui vererõhu massilisest tõusust on ilmnenud ka elundikahjustuse tunnused (näiteks stenokardia), nimetavad arstid seda hüpertensiivseks hädaolukorraks. Siis on oht elule. Halvimal juhul on sellise ulatusega vererõhu tõus haigele surmav. Sellisel juhul helistage kohe kiirabiarstile!

Hüpertensiivset kriisi täheldatakse tavaliselt kroonilise kõrge vererõhuga patsientidel. Vaid harva esineb seda inimestel, kelle vererõhu väärtused on muidu normaalsed. Päästikuks on siis näiteks äge neerukeste põletik (äge glomerulonefriit).

Lisateavet hüpertensiivse kriisi tekke, sümptomite ja ravi kohta saate lugeda artiklist Hüpertensiivne kriis.

Kas kõrget vererõhku saab ära hoida?

Kui suitsetate, on soovitatav suitsetamine maha jätta või vähemalt minimeerida.

Kui teil on teiste põhihaiguste tõttu suurenenud risk, on soovitatav neid ravida niipea kui võimalik. Samuti proovige kaalust alla võtta, kui olete ülekaaluline, ja vältige liigset ja pikaajalist stressi.

Tervisele ei kahjusta mitte ainult füüsiline ülekoormus, vaid ka psühholoogiline stress. Isegi kui puhtfüüsilisest vaatenurgast on kõik korras, muutub püsiv psühholoogiline stress mõnikord füüsilisteks vaevusteks. Kui teil on näiteks sageli väga pingelised tööpäevad, võivad isegi väikesed regulaarsed toimingud teie eraelus aidata teie mõtteid töömuredest kõrvale juhtida.