Kaalukaotus sünniga / pärast sünnitust
Pärast sünnitust langeb naine kaalust. See on normaalne, sest loomulikult ühelt poolt lapse kaal ja lootevesi on seevastu kadunud platsenta on välja saadetud ja emakas jälle lepingud. Naine hakkab imetama.
Imetamise kaudu põleb ema palju kaloreid, sest piimatootmine ja imetamine kulutab palju energiat. Lisaks sellele naaseb keha oma algsesse "mitte-rasedasse" olekusse. Varem kogunenud rasvavarud lagundatakse uuesti aeglaselt (eriti imetamise kaudu) ja ladestunud vedelik eritub.
Ajal rasedus, veri ka rase naise maht on kasvanud, et suudaks kasvavat varustada emakas ja laps. See nüüd üleliigne veri vähendatakse ka uuesti. Kõik need protsessid viivad kaalu vähenemiseni.
Esimestel nädalatel pärast sündi ei tohiks spordiga uuesti tegeleda. Naine langetab kaalu aga ülalnimetatud tegurite tõttu üsna loomulikult, mis on umbes kuus kilo. Jalutuskäigud beebiga, imetamine ja tavalised igapäevased tegevused soodustavad ka kaalulangust iseenesest.
Kaalulangus raseduse ajal
Kaalulangus ajal rasedus tuleb järgida. Tavaliselt kipub rase naine kaalus juurde võtma rasedus kui beebi kasvab ja naise keha ladestab rasvavarusid ja vedelikku. Kuid mõned rasedad võtavad vähe kaalu või hoiavad kehakaalu konstantsena, eriti raseduse alguses.
Vähesed naised võtavad alguses isegi paar kilo alla. See ei pruugi alati muret tekitada, kuid seda tuleks alati jälgida, kuna märkimisväärne kaalukaotus kujutab endast ohtu emale ja lapsele. Kui naise kehas on liiga vähe varusid, ei saa kasvavat last piisavalt hooldada ning rasedus ja sellega seotud stress on raseda keha üle pingutatud.
Lapse kahjustamine, enneaegsed sünnitused või ema kahjustused tervis probleemid võivad olla tulemuseks. Rase naine peaks seetõttu veenduma, et ta sööks piisavalt ja kui võimalik, ei peaks ta näljaperioode läbima. Rasedus suurendab oluliselt keha energiavajadust ja need peavad olema täidetud. Kuni sündimata laps areneb normaalselt ja emal pole mingeid füüsilisi sümptomeid, pole kaalulangus alati murettekitav. Korrapärased günekoloogi külastused on siiski eeltingimus muude kehakaalu langetamise põhjuste välistamiseks ning ema või infantiili ohtude varajaseks avastamiseks.
Kõik selle sarja artiklid:
