Kas lahtistitega on võimalik kaalust alla võtta?
Kõik, kes mõtlevad, kas lahtistid sobivad kehakaalu langetamiseks, peavad kõigepealt teadma, kuidas ja kus ained kehas toimivad.
Mida lahtistid kehas teevad
Lahtistid avaldavad oma toimet erinevate mehhanismide kaudu. Näiteks tagavad mõned, et vesi jääb sooleseina sisse, mitte ei imenduks läbi sooleseina (nt laktuloos, Epsomi soolad, makrogool, bisakodüül) või et soolestikku vabaneks rohkem vett ja sooli (nt bisakodüül, naatriumpikosulfaat, antrakinoonid sennalehtedest või lepakoorest). Mõlemad muudavad väljaheite pehmemaks ja libedamaks, nii et see on kergemini läbitav.
Teised lahtistid stimuleerivad soolestiku liikumist ehk soolestiku peristaltikat (nt kastoorõli, senna lehtedest pärit antrakinoonid või lepakoor). Taburet transporditakse seega kiiremini väljapääsu poole.
Miks lahtistitega kaalu langetamine ei toimi
Olenemata sellest, millist toimemehhanismi lahtistid kasutavad, avaldavad nad oma toimet peamiselt jämesooles. Selleks ajaks, kui toit sinna jõuab, on rasvade, süsivesikute ja muude toitainete omastamine aga praktiliselt täielik. See toimub peaaegu eranditult peensooles – st üks jaam enne jämesoolt.
Lahtistid kehakaalu langetamiseks – riskid
Tõeline kaalulangus lahtistite kaudu ei ole seega võimalik. Veelgi enam, katse hõlmab terviseriske:
Näiteks regulaarne lahtistite kasutamine kehakaalu langetamiseks või muudel põhjustel (nt krooniline kõhukinnisus) võib vee ja elektrolüütide tasakaalu ohtlikult rikkuda. Seda seetõttu, et enamik lahtisteid kaotab kehas palju vedelikku ja sooli, eriti kaaliumi ja magneesiumi. See võib muu hulgas põhjustada kõhukinnisust ja südame rütmihäireid. Halvimal juhul võib see põhjustada isegi neerupuudulikkust (neerupuudulikkust) või soole halvatust (paralüütilist iileust).
Lisaks võib mõnede lahtistite väärkasutamine (kaalu langetamiseks, söömishäireteks jne) tekitada sõltuvust: korduv kasutamine muudab soolestiku üha loidumaks. Mingil hetkel ei saa see enam ise tühjeneda, vaid ainult üha suuremate annuste lahtistite abil – nõiaring.
Järeldus
Ärge võtke lahtisteid, et kaalust alla võtta! Kasu on illusoorne ja riske ei tohiks alahinnata.
Selle asemel sisaldavad need mõnikord deklareerimata sünteetilisi uimasteid farmakoloogiliselt tõhusas annuses või isegi üledoosina – näiteks fenoolftaleiini. Seda ainet kasutati varem lahtistina, kuid seejärel eemaldati see tõsiste kõrvalmõjude (nagu kopsuturse, ajuturse, neerukahjustus jne) tõttu turult.
Mis tõesti aitab kaalust alla võtta
Seega, kui soovite tõesti rasvaladestustest vabaneda, on kõige parem teha ilma lahtistiteta. Kaalu langetamiseks ei piisa ühegi tee joomisest ega kapslite neelamisest. Selle asemel peate olema aktiivne: tervisliku ja püsiva kaalukaotuse jaoks ei saa mööda minna dieedi muutmisest ja regulaarsest treeningust. Selle kohta saate rohkem lugeda siit.
