Küsitlemine (anamnees)
Siin uurib arst varasemate haiguste (nt eelnev infarkt), praeguste kaebuste ja haiguste ning käimasolevate ravide kohta. Lisaks küsib arst, kas keegi on täielik spordialgaja või tegeles või juba tegeleb spordiga (kui jah, siis mil määral?).
Stressitesti
Koormustesti tehakse tavaliselt veloergomeetria vormis koos stressi-EKG ja vererõhu mõõtmisega. Mõtteka testi jaoks tuleb koormust suurendada kuni subjektiivse kurnatuseni. Ergomeetria käigus uuritakse ka vererõhku ja koormus-EKG-d patoloogiliste muutuste suhtes, nagu kõrge vererõhk, südame rütmihäired või koronaararterite (CHD) ahenemise tunnused.
Ennetava tervishoiu läbivaatused
Sõltuvalt patsiendi kavandatavast pingutusest, vanusest ja varasemast ajaloost võib spordimeditsiiniline kontroll hõlmata täiendavaid tehnilisi uuringuid, näiteks kopsufunktsiooni testi (spiromeetria) või südame ultraheliuuringut (ehhokardiograafia). Mõnel juhul määrab arst ka röntgenuuringu, kompuutertomograafia või MRI.
Treeningu staatuse hindamine
Hindamine toimub ergomeetria tulemuse alusel. Individuaalset sooritust võrreldakse normaalväärtusega, mis on tuletatud soo, pikkuse, kaalu ja vanuse tabelite abil. Treeningseisund on seega väljendatud protsentides, näiteks 130 protsenti või ainult 85 protsenti normaalväärtusest. Treeningstaatust saab kasutada selleks, et hinnata, kas sobivus on isiklike plaanide ja eesmärkide saavutamiseks piisav (näiteks alla neljatunnise maratoni või suurema trekituuri jaoks).
Varasema koolituse kvaliteedi hindamine
Individuaalse treeningprogrammi koostamine
Treeningprogramm sisaldab nii personaalse treeningu pulsisagedust, infot treeningu alustamiseks individuaalselt sobiva treeningmahu kohta kui ka treeningmahu süsteemseid tõstmisi kuni personaalse treeningu eesmärgi saavutamiseni. See võib olla mitu kuud või isegi mitu aastat kestev programm.
