isiklik treening

Sünonüümid Vastupidavusdiagnostika, vastupidavusanalüüs, vastupidavusvõimete analüüs, kestvuskontroll Üha enam inimesi on vaimustuses vastupidavusspordist. Alustades juhuslikest metsajooksudest üldise vormisoleku parandamiseks, sihitud vastupidavustreeningutest rasvapõletuseks ja ettevalmistuseks erinevateks kestvusvõistlusteks. Paljud harrastussportlased jõuavad aga treeningute planeerimisel kiiresti piirini,… Vastupidavus - jõudluse diagnostika

Vastupidavuse tulemuslikkuse diagnostika vormid Kõige tavalisem vastupidavusvõime diagnostika vorm on samm -test jooksergomeetril, jalgrattaergomeetril või välitesti. Intensiivsus on testi alguses väga madal ja seda suurendatakse katse ajal ühtlaselt/pidevalt. Suurendades koormust ja sellega kaasnevat stressi suurenemist, annab laktaat… Vastupidavuse diagnostika vormid | Vastupidavus - jõudluse diagnostika