Vastupidavusvõime diagnostika vormid
Kõige tavalisem vorm vastupidavus jõudlusdiagnostika on samm-test jooksmine ergomeeter, rattaergomeeter või välikatse. Intensiivsus on katse alguses väga madal ja suureneb katse ajal ühtlaselt / pidevalt. Suurendades koormust ja sellega seotud stressi suurenemist, laktaat väärtused ja süda määra väärtusi saab võrrelda jõudluse intensiivsusega (jooksmine kiirus, võimsus) ja hinnati standardiseeritud tabelite abil.
Veelgi täpsema teabe saamiseks tuleks spiromeetria /spiroergomeetria pakutakse. Siin on analüüsis kasutatud hapniku kasutamist. (hingamisteede gaasi analüüs) Mõõtmine spiromeetria abil: Kuna maksimaalne hapnikutarbimine on vastupidavus jõudlus, hingamisteede gaasianalüüs on üks kõige olulisemaid, kui mitte kõige olulisemaid soorituse määramise vorme vastupidavussport. Kuid keerukate mõõtmisprotseduuride tõttu kasutatakse seda ainult valitud piirkondades. - hingamisteede maht
- Hingamissagedus
- Hapniku tarbimine
- CO2 vahetamine
- O2- vahetus
Vastupidavuse toimivuse diagnostika protseduur
Anamnees: Kõigepealt võimalikud kliinilised pildid ja praegune seisund tervis tuleb kindlaks teha isikliku konsultatsiooni käigus. The kardiovaskulaarsüsteem uuritakse puhkeasendis. Mõõtmised enne testi: Spiromeetriat kasutatakse keha praeguse ainevahetuse kiiruse / põhiainevahetuse kiiruse määramiseks lõdvestunud olekus.
Lisaks kaal, pikkus ja keha rasvaprotsent (võib-olla ka KMI). Kuna paljudel juhtudel on koolituse eesmärk keharasva vähendamine, on keha rasva määramine on seetõttu hädavajalik. Märkus keha rasvaprotsent ei tähenda automaatselt kaalulangust.
Enamasti toimub protsentuaalne nihe lihasmassi kasuks. Katse läbiviimine: katse läbiviimisel suurendatakse koormusi järk-järgult ja laktaat väärtused määratakse iga tõusu jaoks. Seda tehakse võttes veri proovid kõrvapulgast.
Spiromeetrias analüüsitakse hingamisgaase maski abil. Seda tüüpi mõõtmine on siiski võimalik ainult laborikatsetes. Testitav isik on arvutiga ühendatud kogu testimisprotseduuri vältel.
Vastupidavuskatsed:
- Cooperi test
- Conconi test
Kuna laborikatse väärtused edastatakse otse arvutisse, on hindamine saadaval kohe pärast testi. Andmekõverate abil saab nüüd teha olulisi järeldusi. Testijuhi kogemus on hindamisel eriti oluline, et osata tundlikke väärtusi õigesti tõlgendada.
Seejärel saab sportlane seda hindamist kasutada treeningute täpsemaks kavandamiseks. Lisaks jõudlusdiagnostilisele uuringule a jooksmine analüüsi saab kasutada jooksukäitumise määramiseks.
