Ravi Mida teha?
Meniskid kompenseerivad ebakõlasid (ebavõrdsust) luud seotud põlveliigese. Nad asuvad väikeste poolkuu kujuliste ebaühtlaste ketastena kints luu (reieluu) ja sääreluu nn sääreluu platoo (sääreluu). Valu meniskide kahjustusest põhjustatud valu väljendub põlvevalu ja seda ei saa alati eristada muudest põhjustest, nagu näiteks sidemete rebenemine. Sageli mõjutavad sportlasi menisk vigastused või töötajad, näiteks plaatijad, kes koormavad põlvi palju.
Meniskide vigastusi või põhjuseid on erinevaid valu, millest olulisemad on meniski kontusioon, meniski pisar või degeneratiivne muutus, st artroos. Sageli tekivad meniski vigastused, näiteks a rebenenud menisk, on valutu ja ei tee nii palju haiget. Kuid sümptomite ilmnemisel on laienemise ja paindumise puudujääk enam-vähem tõsine valu aasta põlve õõnes ja külgedel vigastatud kohal menisk on iseloomulikud.
Need valud ulatuvad sääreluusse. Kui tunnete põlves valu, näiteks vahetult pärast vigastust spordi ajal, on soovitatav kõigepealt lõpetada raskuse põlvele panek ja see hästi jahutada. Selleks saate haige põlve ümber keerata külmad ja niisked rätikud.
Jahutuselemente ei tohiks kunagi asetada otse kahjustatud alale. Lisaks elastsed sidemed või põlveliigese sidemed võivad esialgu sümptomeid leevendada. Sellised sidemed on tavaliselt saadaval apteekides.
Sealt võid paluda ka valuvaigistit või valu ja põletikku leevendavat salvi, mis leevendab sümptomeid. Kui valu on aga väga tugev, põlv on paistes või punane ja liikuvus on isegi tunde või umbes päev hiljem tõsiselt piiratud, on soovitatav pöörduda arsti poole, kes uurib põlveliigese üksikasjalikult. Kas ja kuidas põlve seejärel ravitakse, sõltub vigastuse raskusest ja tüübist ning patsiendi väljaõppetasemest.
Kerge degeneratiivse muutuse või vigastuse korral ning patsiendi hea väljaõppe korral füsioteraapia harjutused võib valu kadumiseks piisav olla. Kui aga menisk on rebenenud või väga tugevalt kahjustatud, võib osutuda vajalikuks operatsioon, mille käigus rebenenud menisk on osaliselt põlveliigese abil resekteeritud artroskoopia (liigese artroskoopia). Põhiteraapiana määratakse tavaliselt siiski füsioteraapia. Enne operatsiooni tegemist peab MRI kinnitama, et see on tõesti vajalik. Väga raske vigastuse ja väga kaugele arenenud degeneratiivse muutuse korral võib siirdada ka kunstliku meniski.
