Eneseharjutustes on kõige olulisem leevendus seljaaju kanalil. Seda tehakse selgroo painutamisega. See tõmbab selgroolülid lahku ja suurendab seljaaju kanalit. Lisaks näitab seljaaju kanali stenoos tavaliselt õõnsat selga, mistõttu tehakse venitusharjutusi M. Iliopsoas (puusaliigese painutaja) jaoks,… Millised harjutused seljaaju kanali stenoosi korral
Kui ohtlik on seljaaju stenoos? Kui ohtlik seljaaju kanali stenoos tegelikult on, ei saa üldistades öelda. See sõltub sellest, kui tõsised on mõjutatud isiku sümptomid, kui tugev on kitsendus, mida on võimalik näha MRI -piltide põhjal ja ennekõike, mis on ahenemise põhjus. … Kui ohtlik on seljaaju stenoos? | Millised harjutused seljaaju kanali stenoosi korral
Milliseid valuvaigisteid? Milliseid valuvaigisteid võib võtta ja kas need on selgroo kanali stenoosi korral mõistlikud, tuleb arstiga arutada. Mõnel inimesel on valuvaigistite talumatus, mistõttu tuleb arutada täpselt kasutatavaid ravimeid. Valu leevendamiseks võib tavaliselt võtta mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-sid). Need on selleks,… Millised valuvaigistid? | Millised harjutused seljaaju kanali stenoosi korral
Kokkuvõte Lülisamba kanali stenoos on seljaaju kanali kitsenemine luude väljakasvude või selgroo kõõluste ja sidemete muutuste tõttu seljaaju kanalisse. See põhjustab valu ja kipitustunnet mõlemas jalas. Intensiivne füsioteraapia, mille käigus seljaaju kanalit suurendatakse peamiselt tõmbejõu abil, ja on ette nähtud eneseharjutused… Kokkuvõte | Millised harjutused seljaaju kanali stenoosi korral
Mõiste "Õnnetu kolmik" viitab põlveliigese kolme struktuuri kombineeritud vigastusele: Põhjuseks on tavaliselt spordivigastus, millel on fikseeritud jalg ja liigne väljapoole pöörlemine - seda leidub sageli suusatajatel ja jalgpalluritel. Õnnetu kolmiku diagnoosi saab kinnitada selliste pildistamismeetodite abil nagu röntgenikiirgus või MRI. … Õnnetu kolmkõla - teraapia
Kogemus Kuna põlveliigeseoperatsioonid on suhteliselt tavalised, eriti sportlaste jaoks, läheb operatsioon ja järelhooldus tavaliselt hästi. Kui laadimist rakendatakse liiga vara ja ebapiisava hoolega, võivad tekkida paranemis- ja põlveliigesepuudused. Säästmine ei tähenda aga täielikku immobiliseerimist - need, kes teraapias aktiivselt ei osale, juhivad… Kogemus | Õnnetu kolmkõla - teraapia
Taastumine ilma operatsioonita (konservatiivne) Isegi ilma operatsioonita määratakse õnnetu kolmiku taastamiseks esmalt käsivarred, et leevendada kõndimisel olevaid struktuure. Liigeste toetamiseks on paigaldatud ka ortoos, et konstruktsioonidel oleks võimalus kokku kasvada. Järelhooldus ja harjutused on tavaliselt samad, mis pärast… Operatsioonita taastumine (konservatiivne) Õnnetu kolmkõla - teraapia
Sissejuhatus Kubemesong on herniakoti prolaps läbi kubemekanali või otse läbi kubeme seina kubemepiirkonnas. Sõltuvalt herniaalse ava asukohast eristatakse otsesed ja kaudsed kubemesongid. Tavaliselt sisaldab herniakott ainult kõhukelme, kuid soolestiku osi ... Harjutused kubemesongal
Teraapiline kirurgia on soovitatav peaaegu kõigil kubemesongide juhtudel, kuna on võimalik, et nt soolestiku sisu ulatub hernia kotti ja ähvardab surra, mis on eluohtlik komplikatsioon. Ainult siis, kui kubemesong on väga väike ega põhjusta mingeid sümptomeid, võib seda esialgu täheldada. Ajal… Teraapia | Harjutused kubemesongal
Kokkuvõte Kubemesong on kõhukelme punnis kubemepiirkonna herniakoti kaudu. Mehed kannatavad selle haiguse all sagedamini kui naised. Kuna soolestiku osad võivad eenduda hernia kotti, mis on eluohtlik komplikatsioon, on peaaegu alati soovitatav operatsioon. Sel juhul on hernial sac… Kokkuvõte | Harjutused kubemesongal
Golfimängija küünarnukk on käe painutuslihaste kõõluste kinnituste põletik, mis asuvad küünarnukis. Need kõõluste kinnituspõletikud, näiteks biitsepsi kõõluste põletik, on põhjustatud pikaajalistest ühepoolsetest tegevustest, mis hõlmavad sõrmede painutamist ja küünarvarre pöörlevaid liigutusi (nt kruvide keeramine). Lühendamine… Harjutused golfimängija küünarnukiga
Ravi ja ravi Teraapias on eriti oluline leida golfimängija küünarnuki põhjused ja neid konkreetselt ravida. Enamikul juhtudel on küünarvarre lihaste ülepinge, mis on põhjustatud ühepoolsetest liigutustest. Peamiselt on mõjutatud käe painutuslihaste lähenemiste piirkond. … Teraapia ja ravi Harjutused golfimängija küünarnukiga
