Hüpertroofia

Mis on hüpertroofiatreening Hüpertroofiatreening on treening, mille eesmärk on suurendada lihaste mahtu. Inimestel ei saa sellist suurenemist saavutada rakkude arvu suurendamisega (hüperplaasia), vaid ainult üksikute rakkude suuruse suurendamisega (hüpertroofia). Mis põhjustab lihase hüpertroofiat? Nagu teised rakud, on ka lihasrakud… Hüpertroofia treenimine - kuidas treenida lihaste kasvu jaoks

Hüpertroofia põhjused Hüpertroofiat võivad põhjustada erinevad mehhanismid. Sõnumitoojad (hormoonid) võivad vallandada hüpertroofia. Näiteks on mitmeid kasvufaktoreid, näiteks kasvuhormoon (kasvuhormoon), mis vabanevad lapsepõlves kasvufaasides ja põhjustavad luude, lihaste ja muude elundite kasvu. Suguhormoonid mitte ainult ei vii ... Hüpertroofia põhjused | Hüpertroofia treenimine - kuidas treenida lihaste kasvu jaoks