Lühiülevaade
- Kirjeldus: armivalu väljendub kipitamise, tõmbamise, sügeluse, kipituse või tuimusena armkoe piirkonnas.
- Põhjused: põletik, ilmamuutused, allergiline reaktsioon, armi song jm.
- Millal pöörduda arsti poole? Kui armivalu muutub regulaarseks, sagedamaks ja/või tugevamaks.
- Meditsiiniline ravi: olenevalt armivalu põhjusest ravimitega (nt armigeel, antibiootikumid, lokaalanesteetikum), külm- või kuumravi, operatsioon.
- Ennetamine: parim viis armivalu vältimiseks on järjekindel armide hooldus algusest peale.
Armide valu: põhjused
Kuigi mõned armid teevad haiget, sügelevad, kipitavad, tõmbavad või tunnevad tuimust, ei ole teised armid kunagi märgatavad. Miks see nii on, pole siiani täielikult aru saadud. Üks võimalik armivalu vallandaja võib olla see, et sidekude, millega keha on täitnud armile eelnenud nahavigastuse, tõmbub kokku või kõveneb.
- Allergiline reaktsioon: see võib tekkida näiteks siis, kui haigestunud isik püüab katta armi meigiga, mille koostisosi ta ei talu. See võib põhjustada sügelust ja punetust.
- Põletik: eriti operatsioonist tekkinud värskete armide puhul on normaalne, et need valutavad esimestel päevadel või isegi nädalatel. Selle põhjuseks võib olla näiteks see, et armkude on (veel) põletikuline.
- Pinge või surve: muutunud nahastruktuuriga armid (nt induratsioonid või punnid) teevad suurema tõenäosusega haiget, kui kude on pinge või surve all.
- Närvilõpmete kahjustus: kui armi piirkonnas asuvad närvilõpmed on kahjustatud, võib see põhjustada ebamugavusi, nagu tuimus või sügelus.
- Ilm: mõnel juhul muutub arm märgatavaks alles siis, kui ilm muutub. Tavaliselt teatavad haiged seejärel sügelusest ja mõnikord kipitus- või tõmbamistundest armi piirkonnas. Miks võivad armid olla ilmastiku suhtes tundlikud, pole veel lõplikult välja selgitatud.
Armivalu: ravi arsti poolt
Kui armivalu on kestnud pikka aega, on väga tugev ja muid tüsistusi pole, võib arst süstida lokaalanesteetikumi. See vähendab valutunnet kahjustatud piirkonnas.
Põletusjärgse armivalu vastu võib aidata niinimetatud elektroakupunktuur.
Armivalu: mida saate ise teha
Armivalu leevendamiseks võib ka ise midagi ette võtta – eeldusel, et arst on eelnevalt välistanud põletiku, armisongi ja muud ravi vajavad põhjused.
Lisaks ülalmainitud kuuma- või külmarakendustele, samuti armigeeli regulaarsele pealekandmisele, võite armivalu leevendamiseks proovida järgmist:
- Aloe vera: Aloe veraga preparaatidel on väidetavalt põletikuvastane toime ja need annavad niiskust, mis võib armi pehmendada ja ärritust vähendada.
- Sibulaekstrakt: Sibula põletikuvastaseid koostisosi võib kanda armipiirkonnale näiteks geeli või kompressina.
- Massaaž: armi masseerimine stimuleerib vereringet ja võib muuta armkoe elastsemaks.
- Alternatiivmeditsiin: kui soovid homöopaatiat proovida, võid kasutada näiteks Hypericumi. Bachi lilleteraapia järgijad kasutavad sageli armide jaoks Rescue kreemi.
Kodustel abinõudel on oma piirid. Homöopaatia ja ka Bachi lilleteraapia efektiivsus on vastuoluline ega ole uuringutega selgelt tõestatud. Kui kaebused püsivad pikema aja jooksul, ei leevene või isegi süvenevad vaatamata ravile, tuleb alati pöörduda arsti poole.
Kui tunnete regulaarselt armivalu või kui ebamugavustunne muutub tugevamaks ja/või sagedamaks, peaksite laskma arstil põhjuse välja selgitada. Sellisel juhul on nahaarst õige inimene, kelle poole pöörduda.
Armide valu: uuringud
Vältida armivalu
Armide eest tuleks algusest peale hästi hoolitseda. See on:
- hoidke arm puhtana, et see ei muutuks põletikuliseks
- Kandke armile regulaarselt kreemi ja masseerige seda, et kude oleks elastne.
- ärge jätke armi otsese päikesevalguse kätte
- ärge kandke armi piirkonnas kitsaid, abrasiivseid riideid
Need meetmed võivad märkimisväärselt aidata vältida armivalu.
