Kuidas saab serotoniini taset mõõta?
serotoniini taset ei saa otseselt mõõta. Avastamine veri on väga ebatäpne ja vaevalt lubab haiguste kohta järeldusi teha. Siiani pole absoluutsuse määramiseks välja töötatud ühtegi meetodit serotoniini keha sisu.
Selle üks põhjus on serotoniini seda praktiliselt ei leidu veri. Suurim osa hoitakse trombotsüütides (veri vereliistakute). Isegi ajuvedeliku uurimine ei anna täpseid väärtusi, kuna ainult umbes 1% kogu organismis leiduvast serotoniinist on aju. Nii et me teame serotoniini jaotust, kuid mitte absoluutkoguseid.
Kuidas saab serotoniini taset tõsta?
Serotoniini taset saab suurendada mitmel viisil. Üks võimalus on võtta ravimeid, mis seonduvad erinevate serotoniini retseptoritega ja imiteerivad seeläbi serotoniini toimet. Selliseid aineid nimetatakse serotoniini agonistideks või 5-HT agoniitideks.
Agonisti seondumine rakuga usub rakk, et serotoniin on retseptoril ja käivitatakse samad järgnevad mehhanismid, mille oleks vallandanud serotoniin ise. Teiselt poolt on ravimeid, mis pärsivad serotoniini lagunemist, mis põhjustab kontsentratsiooni pidevat tõusu. Serotoniini taseme kolmanda farmakoloogilise võimaluse mõistmiseks on vaja uurida serotoniini vabanemise täpset protsessi.
Serotoniini vabastab messengerina a närvirakk, mis seondub seejärel külgneva raku retseptoritega. See seondumine on vaid lühiajaline ja niipea, kui serotoniin on taas kahe raku vahel vabalt saadaval, imendub esimene rakk selle täielikult uuesti ja saab seejärel uuesti kasutada. Seda tagasiimendumist saab vältida nn tagasihaarde inhibiitoritega, mis suurendab serotoniini kontsentratsiooni kahe raku vahelises ruumis.
Serotoniini sisaldav toit
Nagu juba mainitud, on serotoniin aminohappe trüptofaani derivaat, mis tähendab, et keha vajab trüptofaani, et sellest serotoniini moodustada. Serotoniin sisaldub mõnes toidus, kuid sellisena ei saa see ületada vere-aju barjäär ja seetõttu ei aita see oluliselt kaasa serotoniini taseme tõusule. See on täiesti erinev, kui tarbite toitu, mis sisaldab eelkäijat trüptofaani. Trüptofaani sisaldavad toidud hõlmavad pähkleid, tuuma, teravilja, erinevaid juustusorte nagu Edam ja Parmesan ning šokolaadi. Nad suudavad teatud määral tõsta serotoniini taset.
Kõik selle sarja artiklid: