Unustatud isad
Kui beebi on teel, on tähelepanu keskpunktis lapseootel emad oma kasvava kõhu ja erinevate rasedushäiretega. Tulevased isad on seevastu sageli mõneti kõrvale jäänud. Nad peaksid pärast sündi "lihtsalt kohal olema". See, kuidas neist saavad parimad võimalikud isad, pole esialgu nii oluline. Aga eriti esimese lapse puhul on muutused igapäevaelus äärmiselt drastilised. Nendeks ei saa tegelikult üksikasjalikult valmistuda. Kuid on viise, kuidas isad saavad oma partneri raseduse, sünnituse ja ennekõike pärast seda ajaga hästi toime tulla.
Mida mees suudab
Eelkõige peaksid lapseootel isad uurima, kuidas rasedus üldse on. Mehed peaksid teadma, mis nende partneri kõhus toimub. Nemad omakorda peaksid kaasama oma partneri, et ta õpiks tundma seda tunnet, kui laps teeb esimesi märgatavaid liigutusi. Kui rasedus on edenenud, suudab ta juba korralikult lapse liigutusi provotseerida. See võimaldab tulevastel isadel luua suhteid lapsega.
Kuidas on lood seksiga raseduse ajal?
Seoses sooga ei ole normaalse raseduse ajal mingeid piiranguid. Mõnel naisel on mõnutunne raseduse ajal isegi suurenenud. Kui kõht aga pakseneb, võib intiimsus teatud asjaoludel raskemaks muutuda. Asendeid vahetades saab seksuaalvahekorda siiski harjutada. Kui vahekorrale on meditsiinilised vastuväited, on võimalik üle minna muudele tavadele, mis rahuldavad – mõlema partneri – seksuaaliha. Naise soovid peaksid aga sel ajal olema esmatähtsad. Kui on lahkarvamusi, peaksid partnerid sellest omavahel rääkima.
Mida on sünnituse ettevalmistamisel õppida?
Enamik tulevasi isasid naeratavad sünnituseelsetel tundidel. Kuid nad saavad õppida rohkem kui lihtsalt mähkmete selga panemist või lapse vannitamist. Samuti õpitakse kasulikku sünnituse ja sünnitusjärgse perioodi kohta. Need, kes on hästi informeeritud, saavad muutustega paremini toime.
Seega on vähe, kuid olulisi viise, kuidas mees saab oma naist sünnitusel aidata – ja ka iseennast aidata: tunne, et sünnituse ajal seisad abitult kõrval, kui partner valust väänleb, nutab ja karjub, on paljudele isadele peaaegu väljakannatamatu. -olla.
Mida sünnitusele kaasa võtta?
Sünnituspäev on stressirohke ka tulevastele isadele. Sellepärast peaksid nad selleks valmistuma:
- Kandke mugavaid riideid, mis ei ole liiga soojad (sünnitus võib venida kauaks ja sünnitustoas on soe)
- Kandke jooke ja kiireid energiaallikaid (nt granolabatoonid, šokolaadid) või raha nende ostmiseks
- Soovi korral kaamera
- Lülitage mobiiltelefon välja ("välisvestlused" segavad sünnitust; tegelikult keelab enamik haiglaid mobiiltelefone sünnitustoas)
Millele peaksid isad pärast sünnitust tähelepanu pöörama?
Mis toimub kodus?
Kodus tulevad noorele perele teised väljakutsed. Ema on väsinud, katki ja “ainult” lapse jaoks olemas. See toimib seni, kuni kõik on uus. Mõne nädala pärast on aga enamik mehi üsna õnnelik, et pääseb kogu olukorrast vähemalt ajutiselt oma töö kaudu. Tihti tuleb ette hetki, mil naised neid selle pärast isegi kadestavad.
Mehed peaksid sel ajal ema-lapse suhetes kaasa lööma. Nad peaksid üle võtma ülesanded: lapse vannitamine, mähkmevahetus või jalutamine, et partner saaks tunnikese magada ilma “lahtise kõrvata”. See on hea partnerlusele ja suhtele lapsega. Kui nad niimoodi koos elavad, ei too lapse eest hoolitsemine kaasa ema ja isa vahelist tugevat tasakaalutust. Partnerluskonflikte saab ehk niimoodi vältida.
Samuti on oluline, et mehed leiaksid oma viisi lapsega ümberkäimiseks, millega peaks nõustuma ka nende partner. Iga vanem leiab oma isikliku lähenemise. Kas see on õige, saab hinnata muu hulgas lapse rahulolu järgi.
Kui sünnitusjärgne vool lakkab umbes kuue nädala pärast ja kõik rebendid või lõikehaavad on paranenud, on seksuaalvahekord teoreetiliselt taas võimalik. Naised aga sageli selle järele erilist soovi ei tunne. See on ühelt poolt tingitud emadusega kaasnevast stressist. Värsked emad on lihtsalt väsinud, kurnatud ja katki. Lisaks võib tekkida hirm valu ees või uuesti rasestuda.
Mõnikord tahavad naised lihtsalt hellust, soojust, turvalisust – ja mitte mingit seksi. Meeste jaoks on seda tavaliselt raske mõista. Eriti just imetavad naised on sageli emotsionaalsel tasandil kurnatud, sest annavad lapsele pidevalt süüa, soojust ja turvatunnet. Seetõttu on oluline "poode" täiendada.
Väljakutse emale ja isale
Üleminek koosolemiselt eluks väikese perena ja vastsündinu eest hoolitsemine on väljakutse enamikule vanematele. Siiski ei tohiks nii emad kui isad unustada ennast ja oma partnerlust. Iga päev tuleb uuesti leida kompromiss vanema ja partneri rolli nõudmiste ning enda vajaduste vahel – ja see kehtib nii isade kui ka emade kohta.
Autori- ja allikateave
See tekst vastab meditsiinilise kirjanduse, meditsiiniliste juhiste ja praeguste uuringute nõuetele ning selle on läbi vaadanud meditsiinieksperdid.
