Millised on sidrunmelissi mõjud?
Melissi eeterlik õli (sidrunmeliss) sisaldab kompleksset ravivate koostisosade segu. Peamised toimeained on tsitraal ja tsitronellaal. Teised koostisosad on tanniinid ja flavonoidid.
Nendel koostisainetel on rahustav, und esile kutsuv (tänu hüdroalkohoolsele ekstraktile), gaase tekitav, viirusevastane ja sapivoolu soodustav (kolereetiline) toime.
Meditsiiniliselt tunnustatud rakendused
- kergete stressisümptomite korral
- uneabivahendina
- @ kergete krambilaadsete seedetrakti vaevuste (nt kõhupuhitus) korral
Muud võimalikud kasutusalad
Lisaks näitavad üksikud uuringud, et sidrunmeliss võib aidata ka muude kaebuste vastu – näiteks iivelduse, peavalude ja hambavalu, menstruatsioonikrampide vastu ja toetav kõrgvererõhutõve puhul.
Milliseid kõrvalmõjusid võib meliss põhjustada?
Mõnedel inimestel on melissi suhtes allergiline reaktsioon. Lisaks on ravimtaime kasutamine üksikjuhtudel põhjustanud järgmisi kõrvaltoimeid:
- peavalu
- Kõhuvalu @
- Iiveldus ja oksendamine
- Peapööritus
- Nahaärritus
See võib aidata, kui võtate melissipreparaate koos toiduga.
Kuidas sidrunmelissi kasutatakse?
Melissi saab kasutada mitmel viisil, olenemata sellest, kas seda kasutatakse seespidiselt teena või välispidiselt kreemina.
Melissa kui kodune ravim
Melissi tee on hea rahutuse ja uinumisraskuste korral. See võib olla kasulik ka menstruaaltsükli krampide korral.
Lahtistest lehtedest tee valmistamiseks vala ühe teelusikatäie peeneks hakitud melissilehtedele (umbes 1 grammi) tass kuuma vett, kata kaanega ja tõmba tõmmist umbes seitse minutit, seejärel kurna.
- alla ühe aasta: 0.2–0.5 grammi
- üks kuni kolm aastat: 0.5-1.5 grammi
- neli kuni üheksa aastat: 1.5 kuni 3 grammi
Melissi võib kombineerida ka teiste ravimtaimedega ja valmistada teed – näiteks palderjanijuure või kannatuslillega närvilise rahutuse ja uneprobleemide korral või aniisi ja apteegitilliga seedetrakti vaevuste korral.
Täisvannid ei ole üldiselt soovitatavad mõnel juhul, nagu ebastabiilne vereringe, külmavärinad, külmetamine, nahavigastused ja vahetult pärast sööki. Kui te pole kindel, kas teil on lubatud vannis käia, pidage esmalt nõu oma arsti või apteekriga.
Melissa aroomiteraapias
Närvilisusest tingitud südamevaevuste korral (näiteks südame kogelemine või õhtune südamekloppimine) on näiteks hõõrumiseks soovitatav kasutada järgmist segu:
- Lisage 100 milliliitrile magusa mandli õlile (rasvane baasõlina) neli tilka bergamoti ja roosipuu, samuti üks tilk litsea ja puhast melissiõli (30 protsenti).
- Selle nn südameõliga võid hõõruda südamepiirkonda kolm korda päevas, kuni sümptomid on taandunud.
- Eeterlike õlide segu jaoks on vaja neli tilka melissi ja köömneid, kaks tilka lavendlit ja üks tilk nardi. Lisage need 50 milliliitrile mandliõlile.
- Selle seguga võid hõõruda kõhtu mitu korda päevas. See võib aidata ravida Roemheldi sündroomi.
Puhas melissiõli on üks kallimaid eeterlikke õlisid, sest selle ekstraheerimiseks on vaja suures koguses melissi lehti. Vastutasuks on see oma tõhususe tõttu väga väärtuslik. Odavam ja endiselt hästi tõhus on “Melissaõli 30 protsenti” – mis koosneb 30 protsendist melissiõlist ja 70 protsendist lavendliõlist. Need kaks eeterlikku õli võivad üksteist oma toimes toetada. Eeterlikke õlisid ostes jälgi orgaanilist kvaliteeti!
Kasutusvalmis preparaadid melissiga
Sisekasutuseks on ka melissiga valmispreparaadid, näiteks alkohoolsed ekstraktid tilgadena või kuivekstraktid tablettide või dražeedena. Väga tuntud on “Melissengeist” – alkohoolne vedelpreparaat, mis sisaldab lisaks melissilehtedele näiteks apelsinikoort, ingverijuurt, nelki, kaneelikoort ja angelicajuurt.
Valmispreparaatide kasutamise ja doseerimise kohta lugege vastavat pakendi infolehte või pidage nõu oma arsti või apteekriga.
Mida peaksite sidrunmelissi kasutamisel silmas pidama
- Need, kes on melissi suhtes allergilised, peaksid vältima seda taime sisaldavaid preparaate.
- Eriti naised raseduse ja imetamise ajal, aga ka lapsed peaksid melissi teed juua ainult mõõdukalt.
- Imikutele ja väikelastele tuleks teed ainult veidi doseerida või lahjendada.
Olge ettevaatlik, kui võtate ravimeid. See võib suhelda:
- kilpnäärme ravimid
- rahustid
- ravimid, mis mõjutavad hormooni serotoniini
- barbituraadid
- Glaukoomi ravimid
Enne melissiõli ja teiste eeterlike õlide kasutamist tuleks alati kontrollida ka sobivust kätekõverdustestiga: Pange tilk eeterlikku õli käsivarre kõverasse ja hõõruge see õrnalt sisse. Kui kahjustatud nahapiirkond muutub punaseks, hakkab sügelema ja võib-olla järgnevatel tundidel isegi pustuleid moodustub, ei talu te õli. Siis ei tohiks seda kasutada!
Kuidas saada sidrunmelissi tooteid
Eeterlikke õlisid ja valmis ravimpreparaate nagu tee, vedelad preparaadid, värske taimepressi mahl, salvid, tabletid, dražeed ja kombineeritud preparaadid on saadaval apteekides ja mõnikord ka apteekides.
Juhiseid kasutamise tüübi ja kestuse ning annuste kohta leiate vastavalt pakendi infolehelt või küsige oma arstilt või apteekrilt.
Sidrunmeliss: mis see on?
Sidrunmeliss on populaarne mesilaste toit, nagu näitab selle ladinakeelne nimetus (kreeka keeles: melissa = mesilane, meli = mesi).
Kuni 90 sentimeetri kõrgune mitmeaastane taim on püstise, kandilise ja hargnenud varrega. Lehed (Melissae folium) istuvad paarikaupa varrel üksteise vastas ja on kujult sarnased kõrvenõgesele erinevalt viimasest ei tekita sidrunmelissi lehed puudutamisel valu.
Suvel kasvavad lehtede kaenlastest kollakasvalged labiaatõied, mis on paigutatud valepööristesse. Neil on väiksem ülahuul ja alumine huul, mis koosnevad suurest kesksagarast ja kahest väiksemast külgsagarast.
Melissist ekstraheeritud eeterlik õli (sidrunmelissiõli) on üks kõige kallimaid eeterlikke õlisid üldse, sest taim sisaldab seda väga vähe.
