Harjumuspärase käitumise muutmine pole lihtne; see nõuab ausat ja enesekriitilist taju. See tähendab, et pööratakse tundlikku tähelepanu teiste reaktsioonidele ja tegevusele, et teha kindlaks, kus käitumise muutmine on vajalik. On vaja võrrelda minapilti ja teiste pilti, küsida, kuidas keegi ennast näeb ja kuidas teised teda näevad. Käitumise muutmine algab millise käitumise analüüsimisega viima väravani ja mis viib väravast eemale või blokeerivad selle.
Käitumise muutus
Käitumise muutmine on pidev töö iseendaga. Arenda iseenda isiksust. See on väljakutse, kuid iga väljakutse arendab teie isiksust samal ajal. Kahjuks pärsivad kaks komistuskivi sageli seda edukat arengut sõnad "kui" ja "aga".
Pidage meeles, et risk mitte midagi teha on sama suur kui oht seda teha. Sellepärast on edukaks arenguks kaks olulist sõna „Ma oskan”: kui usute suurtesse asjadesse, saate panna suuri asju juhtuma. Häälestage oma käitumine sellele, mida soovite saavutada. Alustage kohe, et muuta oma mõtteid ja seeläbi ka oma käitumist, et saavutaksite enda jaoks parima. Pange nüüd käima säästva käitumise muutmise kuus sammu.
Mida sa tegelikult tahad?
Esimene etapp on teie kõige olulisem samm. Parandage oma eesmärk, mille soovite saavutada. Uurige väga hoolikalt, mis on teie eesmärk.
Kas soovite näiteks olla hea isa? Mida teete enda jaoks, et see ülesanne teile meeldiks? Küsige endalt, kas soovite kasvava survega silmitsi seista. Võtke aega põhjaliku analüüsi tegemiseks. Kontrollige oma eesmärki järgmiste küsimustega:
- Kas ma tõesti tahan seda?
- Kas see on täpselt see, mida ma tahan?
- Miks ma seda tahan?
- Miks see minu jaoks nii oluline on?
Mind hämmastab alati, kui paljud inimesed ütlevad mulle, mida nad ei taha, kuidas see ei peaks olema ja mis ei tööta. Kuid elus millegi saavutamiseks peate keskenduma sellele, mida soovite - mitte sellele, mida te ei soovi. Mida täpsemalt ja selgemini oma eesmärki silmas peate, seda kindlamalt suudate juhataja ta.
Pidage alati meeles, et kui kujutate ette midagi, mida te ei soovi, on teie ees negatiivne kuvand. See negatiivne kuvand mõjutab teie seisundit ja seega ka teie käitumist. Eesmärgi seadmiseks looge teie eesmärki kajastavad positiivsed pildid, mille saate fikseerida ja mille poole püüelda.
