Patella
Kroonilise kõige levinum põhjus valu põlvekedras on taas ülekoormusest tingitud degeneratiivne kulumine. Eriti kannatavad selle all sportlased, kes peavad oma spordi ajal palju hüppama (kaugushüpe, kõrgushüpe, võrkpall, korvpall). Pikas perspektiivis on valu võivad muutuda nii halvaks, et on vaja pikemat pausi või tuleb spordist loobuda, mis lisaks valule tähendab kannatanud inimese elukvaliteedi olulist langust.
Ülekoormuse vältimiseks hea lihas venitus ja enne sportimist tuleks läbi viia soojendusprogramm. Denerveerimisega valu- juhtivad kiud piirkonnas põlvekaha, saab elukvaliteeti säilitada valu kõrvaldamisega ja sportimist saab jätkata pärast lühikest taastumisperioodi.
