Ennetamine
Niisiis, kuidas saate vältida a süda rünnak? Tervislik eluviis on kõige tähtsam. suitsetamine on seotud kolmekordse suurenenud riskiga süda rünnak
See tuleks lõpetada nii kiiresti kui võimalik. Tervislik nn Vahemere piirkond dieet on mõistlik. Sa peaksid sööma vähe loomset rasva ja liha.
Parem on süüa taimeõlisid ja palju köögivilju ning puuvilju. Regulaarne treenimine võib vähendada müokardiinfarkti riski. Igaüks, kes kannatab selliste riskitegurite all nagu diabeet mellitus või kõrge vererõhk peaksid väärtused normaalses vahemikus olema range kontrolli all.
Taastusravi
Taastusravi ehk lühidalt taastusravi on mõeldud inimeste abistamiseks süda füüsiliselt ja vaimselt võimalikult palju taastuda ning naasta igapäevaellu. Südame taastusravi on neli valdkonda. Taastusravi on jagatud kolme faasi: 1. etapp algab haiglast.
Eesmärk on kiire mobilisatsioon. 2. etapp toimub kas statsionaarse või ambulatoorse taastusravikliinikus. Programm sisaldab nelja eespool nimetatud südamehaiguste rehabilitatsiooni valdkonda.
3. etapp hõlmab infarktiga patsiendi eluaegset järelravi. Eesmärk on võimaldada patsiendil taas normaalset igapäevaelu elada ja tagada, et teda mõjutavad ainult veidi või üldse mitte südameatakk.
- Somaatiline (füüsiline): individuaalselt välja töötatud treeningmeede peaks aitama mõjutatud inimestel uuesti vormis ja paindlikuks muutuda.
- Hariv: tuleks omandada tervislik eluviis.
Lisaks arutatakse ravimeid. Miks see on oluline ja millised on ravimite võtmata jätmise tagajärjed. Nii on mõjutatud inimesed tundlikumad ja võtavad neid regulaarsemalt.
- Vaimne: sageli südameatakk patsiendid kannatavad selliste psühholoogiliste probleemide all nagu depressioon või ärevus. Väljaõppinud töötajad on kohapeal ja saavad kannatada saanud inimesi toetada.
- Sotsiaalne: hooldaja aitab patsiendil naasta igapäevaellu. Nõuandeid ja teavet antakse erinevates valdkondades, näiteks lennureisid, autojuhtimine, töö, seksuaalsus.
