Diagnostika
Mida teeb arst sportlase jala märkide kontrollimiseks? Lisaks optilistele leidudele ja mõjutatud isiku kaebustele, nagu sügelus, punetus, ketendus, on hädavajalik ka laboriuuring. Koorelise nahapiirkonna servast võetakse piisavalt proovimaterjali, et seda uurida otse mikroskoobi all.
Kui seal on võimalik avastada elavaid patogeene, loetakse test positiivseks. Seennakkus on kinnitatud. Kui mikroskoobi all olev pilt pole kindel, võib arst kasvatada ka seenekultuuri. Kui seen kasvab teatud aja möödudes kunstlikul söötmel, on see ka tõend seeninfektsioonist.
Riskifaktorid
Kui teil on mõni ülaltoodud sümptomitest ja üks või mitu järgmistest riskifaktoritest, pidage nõu oma arstiga. Teil on suure tõenäosusega sportlase jalainfektsioon ja vajate õiget ravi. Riskitegurite hulka kuuluvad:
- Perekondlik korraldus
- Jalgade väärasendid
- Avalike suplusrajatiste või avalike riietusruumide kasutamine
- Oklusiivne efekt, kandes kitsaid kingi (spordijalatsid)
- Meessugu
- Traumad
- Perifeerne neuropaatia
- Diabeet Mellitus (veresuhkru haigus)
- Vereringe probleemid.
Profülaktika
Jalgade ennetamine on nii oluline, sest sportlase jalainfektsiooni edastamiseks piisab isegi ühest nahahelbest. Jalgade jala konkreetseks vältimiseks on mitmeid strateegiaid. Ühest küljest peate olema eriti ettevaatlik kohtades, kus käite paljajalu, näiteks ujumine basseinid, üldruumid, riietusruumid, hotellitoad, dušid või saunad.
Seal on kõrge niiskuse tase ja soe kliima, mida patogeen saab paljunemiseks kasutada. Seetõttu on soovitatav vannisussid. Samuti on soovitatav kasutada eraldi rätikut, kui kuivatada varvaste ja jalgade vahelised ruumid, eriti pärast ujumine ülekandmise vältimiseks.
Pealegi võib patogeen pärast märga pehmenenud nahka naha hõlpsamini tungida ujumine. Seetõttu peaks pärast ujumist jalad hästi kuivama ja samuti ei tohiks varvavahed välja jätta. Lisaks tuleks rätikuid regulaarselt pesta, kuna patogeen võib koguneda ka märgadesse rätikutesse.
Veel on sportlase jala eelis see, et jalanõud, mis pole piisavalt hingavad, ei ole piisavalt hingavad. See on koht, kus jala higi võib eriti hästi koguneda ja luua hea keskkonna sportlase jala arenemiseks. Seetõttu peaks ka jalanõusid regulaarselt vahetama.
Lisaks on jalgade püsiva hügieeni vältimiseks oluline regulaarne jalgade hügieen. Alati tuleks tähelepanu pöörata jalgade muutustele. Näiteks vigastused muudavad patogeenide naha hõlpsamaks.
Täiendav meede võib olla veri jalgade ringlus regulaarse jalgvõimlemisega, et hoida jala eemal. Samuti on oluline mitte ignoreerida silmatorkavaid nahapiirkondi jalgadel. Sügelemine või valged katted peaksid olema kiireloomuline hoiatusmärk sportlase jalale.
Mida varem seeni ravitakse, seda lihtsam on sellega võidelda. Spetsiifiline oht jala sportlasele on diabeet, diabeedihaigus. The immuunsüsteemi on nõrgenenud ja ka nahk võib kahjustuda, muutes seene arengu ja leviku tõenäolisemaks.
Seetõttu peaksid diabeetikud laskma oma jalgu regulaarselt arstil kontrollida ja võtma eelpool nimetatud ennetusmeetmeid. Veel üks müüt on jalgade desinfitseerimisettevõtted, mis väidetavalt on mõeldud sportlase jala kaitsmiseks, kuid pigem suurendavad seda suu seen oht! Selle põhjuseks on ühelt poolt selliste taimede desinfitseerimise liiga lühike kokkupuuteaeg.
Lisaks võivad süsteemides sisalduvad ained põhjustada allergiaid ja muutusi naha taimestik. See nõrgestab naha kaitsesüsteemi ja hõlbustab patogeenide tungimist. Edasine ennetusstrateegia on spetsiaalsed jalahooldustooted, need on alkohoolsed ja takistavad patogeeni paljunemist. Samuti on arvukalt seenevastaseid spreisid või pulbreid.
