Seljavalu raseduse ajal on tavaline nähtus. Peaaegu kolmveerand naistest kannatab raseduse ajal seljavalu all. Kasvava lapse endaga kaasneva suureneva kaalu tõttu on ema selgroog raseduse ajal suurenenud koormuse all. Ühepoolne kaalutõus kõhul mõjutab märkimisväärselt ema… Füsioteraapia seljavalude vastu raseduse ajal
Põhjused Valu võib põhjustada sidemete, kõõluste, lihaste ja liigeste ülepinge. Muudetud staatika võib põhjustada ka närvide ärritust, mis võib põhjustada valu valu jalgades. Vaagnavalu võib tõlgendada ka seljavaluna, kuid sellel on muid põhjuseid kui tavaline seljavalu. Pigem on need tingitud laienemisest ... Põhjused | Füsioteraapia seljavalude vastu raseduse ajal
Massaaž Massaažikäepidemed võivad aidata raseduse ajal seljavalu korral. Õrnad massaažitehnikad võivad lõhkeda pinges lihaseid ja lõdvendada kleepuvat kudet. Stimuleeritakse vereringet ja lõdvestatakse vegetatiivset närvisüsteemi (VNS), mis üldiselt aitab kaasa valu leevendamisele ja lõõgastumisele. Massaažile on oluline leida meeldiv stardipositsioon, kus… Massaaž | Füsioteraapia seljavalude vastu raseduse ajal
Valu ishias Istmikunärv on paks närv, mis väljub seljaajust nimme -ristluu piirkonnas ja varustab alajäseme tundliku ja motoorse energiaga. See kulgeb tuhara piirkonnas ja seda võivad mõjutada muutused nimmepiirkonnas, aga ka vaagnapiirkonnas. Rasedusega seotud… Valu ishias | Füsioteraapia seljavalude vastu raseduse ajal
Reieluukaela murd tekib sageli kõrgemas eas, kui patsient langeb külili või põlvele. Vanusega seotud muutused luus ja suurenenud kukkumisoht muudavad reieluukaela luumurru üheks vanemaealise luumurruks. Naised on tõenäolisemalt… Füsioteraapia reieluukaela murd
Harjutused Eriti oluline on tugevdada kahjustatud jala stabiliseerivaid lihaseid. Varases faasis saab selleks kasutada röövimispinget ja sildadeks koormust stabiilses faasis. 1.) Röövimispinge Röövimispinge korral lamab patsient lamavas asendis, mõlemad jalad on lõdvalt välja sirutatud, jalad on pingutatud, nii et… Harjutused | Füsioteraapia reieluukaela murd
Reieluukaela luumurd vanematel inimestel Reieluukael on tüüpiline eakate luumurd, eriti sageli kannatavad naised, kuna naistel on suurenenud osteoporoosi risk. Muutunud luustruktuur on vähem vastupidav ja kipub jõu rakendamisel purunema. Sageli juhtub kodukeskkonnas kukkumisi, mis põhjustavad… Reieluukaela luumurd vanematel inimestel Füsioteraapia reieluukaela murd
Kokkuvõte Kõik selle sarja artiklid: Füsioteraapia reieluukaela murru jaoks Harjutused Reieluukaela luumurd vanematel inimestel Kokkuvõte
Definitsioon Põlve luuümbrise põletiku all mõistetakse nn perioste põletikulist kahjustust. Kuna põlve alla kuulub reie alumine luu, sääreluu ülemine luu ja põlvekael, pakuvad kõik kolm neist luustruktuuridest ka põletiku mõjutamise võimalust. See põletik mõjutab kihti, mis ... Luu põlveliigese põletik
Need sümptomid viitavad põlve luuümbrise põletikule Põlveliigese periostiidi juhtiv sümptom on tekkiv valu, mis on tavaliselt stressi korral suurem kui puhkeolekus. Teine tüüpiline sümptom on soojad põlved. See soojenemine on tingitud suurenenud verevoolust, mis on tüüpiline kaasnev sümptom… Need sümptomid viitavad põlve luuümbrise põletikule | Luu põlveliigese põletik
Paranemisaeg Paranemisprotsessi kestus võib olla väga erinev ja sõltub eelkõige sellest, kui palju või pigem vähe stressi kannatanu selle aja jooksul põlvili paneb. Kui te ei luba endale tõelist puhkust, võib paranemisprotsess kesta kuni kuus kuud. Paranemisprotsess on märkimisväärselt… Paranemisaeg | Luu põlveliigese põletik
Määratlus Õlg on kuul-pistikupesa, mis on peaaegu täielikult ümbritsetud, juhitud, liigutatud ja stabiliseeritud lihastega. Lihas, millel on oluline mõju õla liikuvusele, on nn “pöörlev mansett”. Pöörlev mansett koos biitsepsi lihase ning paljude teiste lihaste ja sidemetega võimaldab paljusid liigutusi… Rebenenud kõõlus õlas
