Sünonüümid laiemas tähenduses vastupidavus, sörkimine, sörkjooks, jooksmine, jooksmine, rasvapõletus, maraton, triatlon Definitsioon kestvussport Kestvussport on võime säilitada sportlikku sooritust nii kaua kui võimalik, pidurdada pikka aega spordist põhjustatud väsimust. aega ja taastada keha võimalikult kiiresti pärast sporti. Sest… Vastupidavussport ja rasvapõletus
Kodune vastupidavustreening Koduseks vastupidavustreeninguks vajate tavaliselt varustust, sest kellelgi pole kodus piisavalt ruumi basseini seadmiseks või sörkimiseks. Paljud inimesed, kes soovivad kodus treenida, ostavad jalgrattaergomeetri või jooksulindi. Hüppamiseks on võimalik osta ka batuut… Vastupidavustreening kodus | Vastupidavussport ja rasvapõletus
Treeningu rakendamine Hammaste tulekuga seotud probleemide ületamine Võimalike riskide vältimiseks peaksite enne vastupidavustreeninguprogrammi alustamist läbima tervisekontrolli. Pange tähele ka meie teemat Jõudlusdiagnostika ja vastupidavus Jõudlusdiagnostika Jõudlusdiagnostika võib tõestada ka treeningute mõju teie vastupidavuse väärtuste parandamisel. - Ärge treenige enne, kui olete füüsiliselt kurnatud. Seadke ennast… Koolituse rakendamine Vastupidavussport ja rasvapõletus