Sünnitusjärgne harjutus: tehnika, efektid
Kuidas sünnitusjärgsed harjutused sind pärast sünnitust taas vormistavad Sünnitusjärgsed harjutused tugevdavad eelkõige vaagnapõhja. See ei tähenda, et saaksite oma "lapsejärgse keha" võimalikult kiiresti vormi tagasi. Sihipärased sünnitusjärgsed harjutused tugevdavad muu hulgas vaagnapõhja. See võitleb erinevate kaebustega. (Stress) kusepidamatus (mõjutab 20–30 protsenti uutest emadest!) … Sünnitusjärgne harjutus: tehnika, efektid
