Vaagna valu raseduse ajal
Ajal rasedus, on naise vaagna suur stress. Hinnanguliselt kannatab üks 600-st rasedast naisest raseduse ajal nn sümfüüsi lõtvumist rasedus. Sümfüüsi lõtvumine on äärmiselt valulik protseduur, mis põhjustab valu aasta vaagnaluu ajal ja pärast seda rasedus.
Sümfüüs on vaagna kahe poole vaheline eesmine seos. See on omamoodi Intervertebral disk mis koosneb kiulisest kõhr. Seda liigendatud ühendust nimetatakse häbemefüüsiks (lat.
: Symphysis pubica). Liigest tugevdavad tihedad sidemed, mistõttu vaagna kahe poole vahel pole tavaliselt palju liikumisvabadust. Sümfüüs reageerib aga hormonaalsetele mõjudele.
Raseduse ajal östrogeenid on kiudainetele suurenenud mõju kõhr sümfüüsist, mis seega lõdveneb. Selle tulemusel sümfüüsivahe suureneb. Selle eesmärk on muuta vaagen lapse sünnil paindlikumaks ja kohandada seda uute tingimustega.
Eeldatakse, et valu sümfüüsi ajal põhjustab lõtvumist lõtku ebaühtlane nihe vaagna luud üksteise vastu. Kuid pildidiagnostika, näiteks röntgen, ei suuda seda kujutada. Kuid röntgenkiirgus võib näidata suurenenud sümfüüsi lõhe.
Sümptomid ilmnevad tavaliselt raseduse keskel ja võivad olla erineva raskusastmega. Naistel, kes kannatasid selle pärast esimesel rasedusel, on teisel rasedusel suurenenud risk neid vaagnapiirkonna valusid uuesti kannatada. Lokaliseerimine valu ei piirdu häbemepiirkonnaga.
Mõjutatud naistel on ka valu kubemes, vaagnas, seljas, puusas ja ristluu. Valu võib kiirguda reide, kus see asub peamiselt seestpoolt. Veelgi enam, mõned naised kurdavad kubemepiirkonnas mingi hõõrumise või jahvatamise üle, mis võib olla väga ebameeldiv.
Valu suureneb jalgade levitamisel või füüsilise koormuse ajal. Samuti on nad öösel tugevamad kui päeval ja võivad röövida une. Külili magamine on peaaegu võimatu. Mida saate selle valusa afääri vastu teha?
Kõigepealt valuvaigistid (valuvaigistid) manustatakse valu kiireks leevendamiseks. Siiski on oluline, et asjaomane isik võtaks seda rahulikult ja ei teeks mingil juhul rasket füüsilist tööd. Tugikorsetti kasutatakse ortopeedilise ravi osana vaagna stabiliseerimiseks.
Vaagnapõhja harjutused ja kerged seljaharjutused võivad kaebusi leevendada. Siiski tuleb olla ettevaatlik, et tagada valu puudumine. Rase peaks vältima valu põhjustavaid tegevusi.
Reeglina vaibuvad kaebused pärast sünnitust. Sünnitusjärgsel aastal tunnevad valu vaid vähesed naised. Siinkohal võivad abiks olla füsioterapeutilised harjutused.
Kõik selle sarja artiklid:
