Alakaalus - nimetatakse ka alakaaluks - on Saksamaal tavalisem, kui võiks arvata. Föderaalne statistikaamet (Wiesbaden) avaldas 2004. Aasta andmed keha mõõtmised elanikkonnast vanuserühmade kaupa. Nende andmete kohaselt on Saksamaal 2.3% elanikkonnast (BMI; kehamassiindeks <18.5) on märkimisväärselt alakaaluline. See vastab ligikaudu 2 miljonile inimesele. Eriti sageli alakaaluline - ja mõnel juhul alatoidetud - on noorukid, kellel on sageli söömishäired, ja vanurid. KMI abil saate arvutada, kas olete alakaaluline - kehamassiindeks. KMI arvutamiseks jagatakse teie kehakaal kilogrammides teie pikkuse ruuduga.
Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) on kehakaalu järgi klassifitseerinud kehakaaluindeksi:
- Alakaal: KMI <18.5
- Normaalkaal: KMI 18.5–24.9
- Ülekaaluline: KMI 25.0-29.9
- Rasvumine I aste: KMI 30-34.9
- Rasvumine II aste: KMI 35-39.9
- Raske III rasvumisaste: KMI üle 40
Riikliku uurimisnõukogu (USA) andmetel on soovitava KMI vanusest sõltuv määratlus:
| Vanuserühm | Soovitav KMI |
| 19-24 aastat | Minimaalselt 19; maksimaalselt 24 |
| 25-34 aastat | Minimaalselt 20; maksimaalselt 25 |
| 35-44 aastat | Minimaalselt 21; maksimaalselt 26 |
| 45-54 aastat | Minimaalselt 22; maksimaalselt 27 |
| 55-64 aastat | Minimaalselt 23; maksimaalselt 28 |
| > = 65 aastat | Minimaalselt 24; maksimaalselt 29 |
Inimestel, kelle kehakaal on alla soovitud KMI (vt teavet minimaalse kohta), on oodatav eluiga madalam, kuna alakaalulisus põhjustab arvukate sekundaarsete haiguste arengut, millest mõned kiirendavad vananemisprotsesse.
Õhukesed inimesed, kellel on palju kõhurasva, on eriti kardiovaskulaarsete haiguste ohus. Õhukeste naiste (KMI <22.5), kellel on eriti kõrge kõhu rasvaprotsent (WHR *> 0.85), suremus (suremus) on 2.4 korda suurem kui sama KMI, kuid väikese kõhurasvaga naistel (WHR * <0.77). KMI 22.3–25.1 korral oli suremus (suremus) 1.6 korda suurem ja üle 25.2 KMI korral suremus (suremus) 1.5 korda suurem. * WHI - talje ja puusa suhe = talje ja puusa indeks. “Talje ja puusade suhte” testiga saate ise kindlaks teha, kas olete nn õuna- või pirnitüüp.
