Diagnoos
A diagnoos sinikas põlvel põhineb tavaliselt sellele kliinilisele pildile tüüpilistel sümptomitel. Kui a sinikas põlvel kahtlustatakse, tuleb kindlaks teha vigastuse ulatus. Sel eesmärgil, ultraheli saab teha nii uuringuid kui ka radiograafilisi pilte.
Ravi
Patsiendid, kellel kahtlustatakse a sinikas põlvel saab paljudel juhtudel lihtsate meetmetega leevendada. Eriti seda tüüpi spordivigastuste puhul on paranemisprotsessi jaoks eriti oluline alustada sobivaid ravimeetmeid varases staadiumis. Sammud, mis sobivad kõige paremini valu põhjustatud verevalumid põlveliigese piirkonda saab nn PECH-skeemi abil hõlpsasti meelde jätta.
Kohe pärast traumaatilist sündmust peaks kannatanu lõpetama igasuguse sporditegevuse. Just see paus (P pausi jaoks) tagab kahjustatud kehapiirkonna piisava kaitse ja võib tervenemisprotsessi positiivselt mõjutada. Kui põlv on pärast konusiooni uuesti liiga vara koormatud, võib paranemine oluliselt edasi lükkuda ja provotseerida kaugeleulatuvaid haigusi.
Lisaks tuleb valulik põlv kohe jahutada sobiva jahutusvedelikuga (jahe pakk või jääkott) (jää jaoks E). Selles kontekstis tuleb siiski märkida, et jahutusvedelikku ei tohi kunagi asetada otse naha pinnale. Ideaalis tuleks enne valutava põlve peale asetamist jahutuspadjakes õhukese lapiga mähkida.
Ettevaatlik jahutamine on eriti efektiivne a juuresolekul verevalumid põlvel, eriti esimese 10 kuni 20 minuti jooksul pärast traumaatilist sündmust. Lisaks mõjutatud põlveliigese saab mähkida elastse sidemega (kokkusurumiseks C). Sel viisil aitab ühtlane väline surve turset ennetada ja leevendada valu tunneb patsient.
Ideaalis tuleks põlve jahutamine kombineerida sideme paigaldamisega. Lisaks tõstetakse jalg peetakse üheks kõige tõhusamaks koheseks abinõuks a verevalumid põlvel (H kõrgendatud asendis). tõstmine jalg võib vähendada veri voolab välja kahjustatud laevad.
See viib vähem väljendunud turseni ja avaldab positiivset mõju paranemisprotsessile. Põlveliigese verevalumi paranemise esimene etapp on lõppenud umbes 48 tunni pärast. Kohe pärast seda hakkab keha kahjustatud kudesid taastama ja verevalumeid vähendama.
Sel põhjusel viiakse 48 tunni möödudes põlveliigese verevalumid välja ravimeid stimuleerivate meetmete abil veri voolama. Selles kontekstis on eriti sobivad kahjustatud piirkonda soojendavad preparaadid. Toimeaine kapsaitsiin (pipra komponent), mis sisaldub erinevates kreemides, salvides ja plaastrites, sobib eriti hästi põlveliigese edasiseks raviks.
Lisaks vannuvad paljud sportlased hobuse salv. Paranemisprotsessi positiivseks mõjutamiseks ja kohalike tursete vähenemise kiirendamiseks sisaldavad ravimid arnika ja hobukastani saab ka kasutada. Homöopaatilist preparaati Traumel (salvi või tableti kujul) võib kasutada ka põlveliigese verevalumi raviks.
