Jala turse
Ravi
If valu jalas astmeline tekib pärast sörkimine, tavaliselt on abiks vaid mitmepäevane paus ja vajadusel vahetusjalanõud. Peaksite hoiduma jooksmine kuni teil pole täielikult sümptomeid, muidu valu muutub krooniliseks ja on vaja palju pikemaid sunnitud pause. Kahjuks järgivad vähemalt sportlased seda nõu, mis on teatud määral mõistetav.
Sageli püüavad nad paranemisprotsessi kiirendada koduste vahenditega. Jahutamine ja soojaravi võib küll teatud määral paranemisprotsessile kaasa aidata, kuid taastumise kõige olulisem eeldus on jala sisemise astme leevendamine. See tähendab ka loobumist sörkimine mõneks ajaks ja võib-olla minna üle vähem pingutavatele spordialadele nagu ujumine või jalgrattaga sõitmine.
Kui põhjus pole jooksmine, kuid krooniline degeneratiivne protsess nagu reuma, tuleb koos perearstiga välja töötada ravikontseptsioonid, et muuta haiguse kulg võimalikult valutuks. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (mittesteroidsed reumavastased ravimid nagu ibuprofeen) Või paratsetamool kasutatakse ka selleks otstarbeks. Kui neid võetakse püsivalt, kombineeritakse need prootonpumba inhibiitoritega nagu Pantoprasool. See inhibiitor takistab atsidoos Euroopa kõht, mis tekib sageli pärast mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite pikaajalist manustamist.
Järeldus
Sobivad jalatsid, ulatuslik soojendamine jalatsi venitamiseks Kõõlused ja tervislik enesehinnang on tervisliku seisundi jaoks ülioluline sörkimine. Kroonilise haiguse esinemise korral tuleb välja töötada terviklik ravi kontseptsioon. Need avalduvad tavaliselt algusena valu pärast püsti tõusmist. Kui tekib äkiline turse või öine valu, võib esineda traumaatiline sündmus.
Sellest tulenevate kahjude vältimiseks ja valu selgitamiseks on vajalik ettekanne arsti kabinetis või haiglas. Lihtne Röntgen pilt annab tavaliselt teavet põhjuse kohta.
