Haiguse kulg
Kuumuses tekkiva pearingluse käik sõltub sümptomite raskusastmest. Kui peapööritust kui sellist tajutakse varakult ja võetakse ka tõsiselt, võib enne tsirkulatsiooni kuumuse vastu võitlemist proovida võtta piisavalt meetmeid. Seetõttu varane varjestus kuumuse eest ja vedelike imendumine ning elektrolüüdid on väga oluline.
Kui seda ei tehta õigeaegselt, võib pearinglus põhjustada minestamist, mis võib olla ohtlik neile, keda kukkumine ja vereringe halvenemine mõjutavad. Kui nüüd tegeletakse spordiga kuuma ilmaga, suureneb pearingluse tõenäosus kiiresti. Selle kohta leiate üksikasjalikku teavet: Vertigo pärast sportimist
Ravi / teraapia
Kuuma ilmaga peapöörituse ravi peaks toimuma kiiresti, et vereringet asjatult ei koormata. Seetõttu on äärmiselt oluline, et kannatanud viiakse võimalikult kiiresti kuumusest välja ja viiakse jahedamasse kohta. Kõik liiga tihedad või soojad riided tuleks avada, et keha saaks uuesti probleemideta jahtuda.
Näiteks saab kahjustatud isik käia jahedas vannis. Abiks võivad olla ka jää, külmad kompressid või lahedad pakendid. Väga oluline on ka piisav vedelikuvaru.
Sageli ei puuduta kannatanud inimesi mitte ainult veest, vaid ka elektrolüüdid. Näiteks sobivad mineraalvesi või puuviljamahla spritterid selle puuduse kiireks korvamiseks. Kuna kuuma ilmaga peapööritus on kehale stressi märk, tuleks seda vastavalt kuulata. Mõjutatud inimesed peaksid seetõttu mõnda aega puhkama, kuni sümptomid taanduvad. Vereringet saab täiendavalt toetada lamavas asendis ja jalgade ülespoole panemisega.
Mida teha, kui olen rase?
Rasedatel naistel on kuumus kehale lisakoormus, nagu ka kehale veri ringlus peab üldiselt paremini toimima. Seetõttu on soovitatav juua alati piisavalt, suvel on soovitatav umbes 3 liitrit vett päevas. Samuti peaksite veenduma, et teil on piisavalt soola, kuna see eritub higistamise kaudu. Vereringet saab täiendavalt toetada jalgade ülespoole panemisega. Samuti tuleks vältida liiga pikka viibimist lõõskava päikese käes.
