Jooga on algselt pigem elu- kui spordifilosoofia, kuid läänemaailmas mõistetakse joogat sageli kui spetsiifilist treeningprogrammi, mis koosneb õrnadest hingamisharjutustest. Algajatele on jooga alguses väike väljakutse jõule, stabiilsusele ja tasakaalule. Siiski on harjutusi (asanas), mis on… Jooga algajatele
Joogaharjutused algajatele Lihtsad joogaharjutused, mis sobivad ka algajatele, on näiteks klassikaline päikesetervitus, mis on aluseks paljudele erinevatele joogavormidele. Alustate seisvas asendis ja keskendute oma hingamise voolule. Püstiasendist paned käed põrandale,… Joogaharjutused algajatele | Jooga algajatele
Milliseid tööriistu saan algajana kasutada? Internetis ja ajakirjades (fitness -ajakirjad, joogaajakirjad) soovitatakse regulaarselt DVD -sid, et oleks võimalik joogaharjutusi sooritada ja õppida ilma joogastuudio. Loomulikult on dünaamiliste piltide ja enamasti professionaalsete juhistega DVD algajatele hea viis… Milliseid tööriistu saan algajana kasutada? | Jooga algajatele
Joogaharjutused algajatele DVD DVD -sid soovitatakse regulaarselt Internetis ja ajakirjades (fitness -ajakirjad, joogaajakirjad), et oleks võimalik joogaharjutusi sooritada ja õppida ilma joogastuudio. Loomulikult on dünaamiliste piltide ja enamasti professionaalsete juhistega DVD hea viis algajatele harjutustega tutvumiseks ... Joogaharjutused algajatele DVD | Jooga algajatele
Kuumateraapia on üldnimetus füsioteraapia ja füsioteraapia ning balneoteraapia erinevate rakenduste jaoks. Üldiselt hõlmab termoteraapia kõiki ravimeetodeid, mille käigus soojust kantakse nahale erinevates vormides enamasti 20–40 minutit, et saavutada vereringet soodustav, ainevahetust stimuleeriv ja lihaseid lõdvestav toime. Kasutusalad… Kuumteraapia kui füsioteraapia
Rabapadi: mis see on? Moorpadjad on padjad, mis on saadaval erineva suurusega ja sisaldavad erinevatest nõmmepiirkondadest pärit nõmme, olenevalt tootjast. Rabapadjad on toodetud spetsiaalselt meditsiinilistel eesmärkidel ja koosnevad tavaliselt plastkilest, millesse raba täidetakse. Sõltuvalt tootjast on eluiga… Rabapadi: mis see on? | Kuumteraapia kui füsioteraapia
Turbavann Turbavannid on saadaval paljudes spaades ja termivannides, kuid samasuguseid tooteid on ka kodus vannis kasutamiseks. Turbavannil on sajanditepikkune traditsioon, kuigi selle tervendav toime on meditsiiniekspertide seas vastuoluline. Tõeline turbavann koosneb tavaliselt värskest turbast ja termaalveest, kuna see… Turbavann | Kuumteraapia kui füsioteraapia
Fangocur Fangocur on Austrias Steiermarkis Gossendorfis asuv ettevõte, mis toodab ja müüb erinevaid vulkaanilisest Gossendorfi tervendavast savist valmistatud ravimeid. Nende hulka kuuluvad mineraalsed kreemid ja maskid, koduseks kasutamiseks mõeldud pakendid ja suukaudseks manustamiseks mõeldud tervendav savi. Fangocur Bentomed lahustatakse pulbrina vees ja väidetavalt on… Fangocur | Kuumteraapia kui füsioteraapia
Kuum õhk Kuuma õhu teraapia on kuivsoojusravi, mille käigus patsient ei puutu kokku kütteseadmega. Tavaliselt kasutatakse seeläbi infrapuna soojuskiirgurit, mis ei kiirga UV -düüse ja mis suudab kiirgussoojuse edastada suurele töötlemisalale. Protseduur kuuma õhuga tavaliselt… Kuum õhk | Kuumteraapia kui füsioteraapia
Ravi/ravi Rindkere selgroolülide blokeerimise ravi või ravi on patsienditi erinev. See sõltub alati blokeeritud selgroolüli asendist ja ummistuse mõjust. Sõltuvalt patsiendi haigusloost ja vanusest alustatakse seejärel sobivat ravi. Siiski on alati mõttekas ümber paigutada ... Teraapia / ravi | Harjutused selgroolülide blokeerimiseks BWS-is
Sümptomid Rindkere lülisamba ummistuse sümptomid võivad patsienditi erineda. Need võivad ulatuda valust hingamisraskusteni, astma, vastuvõtlikkus infektsioonidele, kardiovaskulaarsed kaebused, kipitus ja tuimus. Sümptomite raskusaste ja ulatus sõltuvad sellest, milline rinnalüli on blokeeritud, kui kaua blokeering on kestnud ja… Sümptomid | Harjutused selgroolülide blokeerimiseks BWS-is
Kokkuvõte Üldiselt võivad selgroolülide ummistused rindkere lülisambas olla kannatanutele väga väsitavad. Eelkõige, kui tavalistele valusümptomitele lisatakse kaasnevad sümptomid, nagu õhupuudus, võib see patsiendile väga ohtlik olla. Blokeeringuga seotud liikumispiirangud võivad olla igapäevaselt väga stressirohked ... Kokkuvõte | Harjutused selgroolülide blokeerimiseks BWS-is