Lühiülevaade
- Mis on värisemine? Külmavärinatega seotud lihasvärinad. Esineb episoodidena, mis on sageli seotud palavikuga infektsioonidega: lihaste värisemine tekitab kuumust ja tõstab seega kehatemperatuuri. See muudab patogeenide vastu võitlemise lihtsamaks.
- Põhjused: külmavärinad koos palavikuga, nt külmetus, gripp, kopsupõletik, sarlakid, erüsiipel, neeruvaagnapõletik, veremürgitus (sepsis), leegionäride tõbi, troopilised haigused (nt malaaria, kollapalavik). Palavikuta külmavärinate korral, nt hüpotermia, päikesepiste/kuumarabandus, võõrutusnähud, vaimuhaigused, äge glaukoom, seenemürgitus, kilpnäärme ületalitlus.
- Mida teha. Palaviku korral kata haige korralikult kinni, lase tal palju juua, võib-olla võtta palavikku alandavaid meetmeid (näiteks säärekompressid). Kuumarabanduse või päikesepiste korral: välju päikese käest, tee pähe jahedaid kompresse, hoia ülakeha ja pea üleval. Alajahtumise korral: soojendage haiget aeglaselt torsost (nt sooja niiske lapiga kõhul).
Külmavärinad: määratlus ja põhjused
Väidetavalt tekivad külmavärinad siis, kui tunnete ootamatult ülikülma ja lihased kogu kehas värisevad. See on tavaliselt palaviku esilekutsuja. Kuid nähtus võib ilmneda ka ilma palavikuta. Värisemise põhjused on mitmesugused. Alates klassikalisest külmetusest kuni gripi, kopsupõletiku, sarlaki või neeruvaagnapõletiku ja veremürgistuseni võib külmavärinatega kaasneda väga erinevaid haigusi. Ilma palavikuta võivad külmavärinad tekkida näiteks alajahtumise, päikesepiste või seenemürgistuse korral.
Mis on külmavärinate funktsioon?
Sageli annavad külmavärinad (febris undularis) teada palavikust. Eriti bakterite, parasiitide, viiruste või seentega nakatumise korral muutub immuunsüsteem aktiivseks, vabastades palavikku vallandavaid pürogeene. Need stimuleerivad aju termoregulatsioonikeskust kehatemperatuuri tõstma, sest teatud kaitsemehhanismid saavad siis paremini töötada. Kui kehatemperatuur tõuseb üle 38 kraadi Celsiuse järgi, nimetatakse seda palavikuks.
Üldiselt ei saa külmavärinaid oma suva järgi mõjutada. Värinad tekivad episoodidena, kestavad mitu minutit ja kaovad siis uuesti. Haigestunud magavad sageli pärast seda sügavalt, sest lihaste värinad on füüsiliselt väga kurnavad, eriti haigusest nõrgenenud seisundis.
Millised on värisemise põhjused?
Enamikul juhtudel põhjustavad külmavärinaid bakterite, viiruste, seente või parasiitide põhjustatud palavikuga seotud haigused. Lastel piisab temperatuuri tõstmiseks ja külmavärinate vallandamiseks sageli kahjututest infektsioonidest.
Lisaks võivad kasvajad ja autoimmuunhaigused põhjustada ka palavikku ja seega külmavärinaid.
Tahtmatute lihasvärinate ja külmavärinate olulised põhjused on näiteks:
- Gripp (gripp) ja külmetus: üldine haigustunne, peavalu, valutavad jäsemed ja palavik koos külmavärinatega on nende viirusnakkuste tüüpilisteks sümptomiteks.
- Kopsupõletik: Lisaks köhale ja röga- ja valule rinnus on kopsupõletiku puhul tüüpiline kõrge palavik koos külmavärinatega.
- Erüsiipel: Sarlakite bakteriaalne tekitaja võib põhjustada muid haigusi, sealhulgas erüsiipeleid – ägedat nahapõletikku. Sümptomiteks on kahjustatud naha ulatuslik punetus ja valulik turse, samuti külmavärinad ja kõrge palavik.
- Neeruvaagnapõletik (püelonefriit): võimalikud nähud on kõrge palavik ja külmavärinad, tugev küljevalu, iiveldus ja oksendamine. Mõnikord ilmub verd ka uriinis.
- Veremürgitus (sepsis): see on siis, kui algselt lokaliseeritud infektsioon levib vereringe kaudu kogu kehas. Sepsise tunnusteks on kõrge palavik ja külmavärinad, mis tavaliselt koos südamepekslemise ja õhupuudusega. Mõjutatud isiku elule on tõsine oht!
- Troopilised-subtroopilised infektsioonid: palavikuga külmavärinad võivad esineda muu hulgas malaaria, kollapalaviku, skistosomiaasi, kõhutüüfuse, siberi katku ja katku korral.
- Päikesepiste / kuumarabandus: Päikeserabanduse korral (soojuse kogunemine pähe liigse päikese tõttu) tekib helepunane, kuum pea, pearinglus, oksendamine, iiveldus, rahutus ja mõnikord kerge palavik ja külmavärinad. Kogu keha tugev ülekuumenemine esineb kuumarabanduse korral – kui kehatemperatuur tõuseb üle 40 kraadi.
- Võõrutusnähud: sõltuvust tekitavate ainete, nagu teatud ravimid, nikotiin, alkohol või ebaseaduslikud uimastid, lõpetamine võib põhjustada füüsilisi ja psühholoogilisi sümptomeid, sealhulgas külmavärinaid.
- Vaimsed haigused: nn hüperkineetilised häired, nagu ADHD, võivad põhjustada külmavärinaid. Ärevushäired kuuluvad ka lihaste värisemist põhjustavate vaimuhaiguste hulka.
- Äge glaukoom: glaukoomihoo korral tõuseb silmasisene rõhk järsku kiiresti. Võimalikud sümptomid on äge peavalu, nägemise kaotus, silmamuna märgatav kõvenemine, iiveldus, oksendamine ja külmavärinad. Patsient vajab kohest arstiabi!
- Hüpertüreoidism: kilpnäärmehormoonide liig võib haigetel muu hulgas põhjustada lihaste värisemist, näiteks külmavärinaid.
Külmavärinad: mida teha?
Näpunäiteid palavikust tingitud külmavärinate jaoks on järgmised:
- Soojus: soojad tekid, soe jalavann või soe vann võivad peatada tahtmatu lihasvärina, mis lõpuks muutub palavikuks. Tänu väljastpoolt tarnitavale soojusele peab keha ise temperatuuri tõstmiseks vähem tööd tegema.
- Kuum tee: Pärnaõietee sobib väga hästi koduseks vahendiks palaviku korral, sest mõjub soojendavalt ja hingestavalt. Ka leedriõie või kibuvitsa koorest valmistatud tee aitab kehal soojust toota.
- Joo palju vedelikku: Palaviku ja palavikuliste külmavärinate puhul kehtib alati reegel: joo palju vedelikku! Rusikareegel: juua pool liitrit vedelikku iga täiendava kehatemperatuuri kraadi kohta rohkem.
Kui aga külmavärinad on põhjustatud päikesepistest, tuleks peaasi, et end jahutaks. Need kodused abinõud ja näpunäited aitavad:
- Jahe pea: külm-niisked kompressid või jahedad jogurtimähised otsmikul, peas või kaelas madalam temperatuur.
Kodustel abinõudel on oma piirid. Kui sümptomid püsivad pikema aja jooksul, ei parane või isegi süvenevad, tuleb alati pöörduda arsti poole.
Külmavärinad: Millal on vaja arsti poole pöörduda?
Iga külmavärinahoo korral ei pea te kohe arsti poole pöörduma. Kui külmavärinad on tingitud tavalisest külmetushaigusest, taanduvad need tavaliselt iseenesest ja vajadusel saab neid ise leevendada. Kui aga kahtlustate, et teil on tõsine gripp (gripp) või mõni muu raske haigus, peate konsulteerima perearstiga, et alustada põhihaiguse sobivat ravi.
Samuti peaksite pöörduma arsti poole, kui teil on ebatavaliselt tugev või pikaajaline värisemine. Samuti peaksite pöörduma arsti poole, kui lihaste värisemine ilmneb näiliselt ilma põhjuseta ja ilma muude nakkussümptomiteta.
Nii raske päikesepiste kui ka kuumarabanduse korral tuleks koheselt helistada kiirabiarstile! Sama kehtib ka glaukoomihoo või veremürgituse (sepsise) nähtude kohta.
Külmavärinad: mida arst teeb?
Esiteks kogub arst teie haiguslugu. Muu hulgas küsib ta teie sümptomite tüübi, raskusastme ja kulgemise ning kaasnevate haiguste (nt hüpertüreoidism, autoimmuunhaigused või kasvajad) kohta. Samuti on oluline teave sõltuvuste ja hiljutiste reiside kohta soojadesse piirkondadesse. Mõnikord piisab sellest teabest, et arst saaks teie külmavärinate põhjuse välja selgitada.
Järgneva füüsilise läbivaatuse käigus mõõdab arst teie temperatuuri, palpeerib lümfisõlmede turset ja kuulab muu hulgas teie kopse. Sageli on pärast seda võimalik öelda, mis külmavärinad vallandab.
Kui aga külmavärinate põhjus on endiselt teadmata, võib aidata vereanalüüs. Mõõdetud väärtused võivad viidata näiteks põletikule organismis ja sissetungivatele patogeenidele. Mõnikord on kasulikud ka pildistamisprotseduurid, nagu ultraheli- või röntgenuuringud (näiteks rindkere uuringud).
Külmavärinate ravi
Kodustel abinõudel on oma piirid. Kui sümptomid püsivad pikka aega, ei parane või isegi süvenevad, tuleb alati pöörduda arsti poole.
Korduma kippuvad küsimused külmavärinate kohta
Mida teha külmavärinate korral
Kui teil on külmavärinad, hoidke end soojas, jooge palju vedelikku ja vältige liigset füüsilist pingutust. Kui tugev lihaste värisemine püsib, lisanduvad muud sümptomid või palavik on väga kõrge, pöörduge arsti poole või helistage kiirabi.
Mis on külmavärinad
Külmavärinad on tugev, kontrollimatu lihaste värisemine, tavaliselt kogu kehas. See on reaktsioon raskele hüpotermiale või ägedale infektsioonile. Intensiivne lihaste aktiivsus paneb keha proovima temperatuuri tõsta, et peatada hüpotermia või tõrjuda patogeene.
Mis on külmavärinate põhjused?
Mis tunne on külmavärinad?
Külmavärinad põhjustavad tavaliselt väga halva enesetunde, haiget ja nõrkust. Külmavärinad väljenduvad kontrollimatu värisemise ja tugeva, peaaegu talumatu külmatundega, mis ilmnevad sõltumata ümbritseva õhu temperatuurist. Sümptomite hulka lisanduvad sageli ka hanenahk, lõgistavad hambad, kiirenenud hingamine ja kahvatu nahk.
Kui kaua külmavärinad kestavad?
Olenevalt põhjusest kestavad külmavärinad vaid mõne minuti, kuid raskematel juhtudel võivad külmavärinad kesta kuni tund ja esineda mitu korda päevas. Kui külmavärinad on tugevad, kestavad kaua või korduvad, pöörduge kindlasti arsti poole.
Millal sul külmavärinad peale tulevad?
Kui keha üritab temperatuuri tõsta, tekivad külmavärinad. Nii võitleb see infektsioonide või haigustega nagu gripp, malaaria, kopsupõletik või kuseteede infektsioonid. Hüpotermia, teatud ravimid või meditsiiniline ravi võivad samuti põhjustada külmavärinaid. Kui külmavärinad püsivad või korduvad sageli, pöörduge arsti poole.
Mida teete laste külmavärinate vastu?
Mida teha, kui teil on tugevad külmavärinad?
Hoidke end soojas, jooge palju vedelikku ja puhake, kui teil on tugevad külmavärinad. Kui lihaste värisemine püsib või kui tekivad muud sümptomid, nagu palavik või nõrkus, pöörduge viivitamatult arsti poole või helistage kiirabi. Külmavärinad võivad viidata tõsisele infektsioonile ja põhjus tuleb meditsiiniliselt kindlaks teha.
