Kuidas saaksin reie nahka pingutada, kui ma olen kaalust alla võtnud?
Naha naha pingutamiseks kints pärast kaalukaotust on suurest koormusest üldiselt abi. Kõndimine, sörkimine, ujumine ja muud vastupidavus sport aitab nahka pingutada. Eriline jalg harjutused on veelgi tõhusamad, kuna need käsitlevad otseselt kahjustatud piirkondade lihaseid.
Tähtis on luua hea veri vereringe kindlale nahale. Massaažid, nahaharjad ja fastsiaalsed rullid stimuleerivad veri vereringet ja aitavad nahka pingutada. Samuti on oluline, et nahk oleks piisavalt niiskustatud. Siin aitab rohke niisutamine kvaliteetsete losjoonidega.
Probleemtsoon: ratsapüksid - mis aitab?
Tuharate ja reite kangekaelseid padjakesi, nn sadulakotte, esineb paljudel naistel. Ratsapükside ratsutamise põhjus on sageli eelsoodumus, kaasasündinud rasvade jaotumise häire. Rasvapadjakeste väiksena hoidmiseks peaksite määrima võimalikult vähe rasva ja tegema palju sporti.
. kints lift on suunatud treening sadulakottide vastu. Harjutusi tuleks korrata regulaarselt. Eriline massaaž abiks on ka sellised tehnikad nagu endermoloogia. Lümf kuivendamine, pakkimine ja käsitsi massaaž meetodid neutraliseerivad ka ratsapüksid.
Kodumajapidamises kasutatav ravim reie kaalu langetamiseks
Looduslikud kodused ravimid kehakaalu langetamiseks on üldiselt vürtsid, ürdid ja teed. Näiteks on kaneel (tee), roheline tee ja ingver. Võilill ja piparmünt stimuleerivad ka ainevahetust, sarnaselt salvei.
Kaalu kaotamiseks peaksite sööma aeglaselt ja vähendama kalorite tarbimist. Kerge näljatunde vastu aitab rohke vee joomine. Suupisteid tuleks vältida ja süüa tohib ainult siis, kui olete tõesti näljane.
Tervisliku kaalu langetamiseks peaksite vältima stressi ja psühholoogilist koormust. Piisav uni ja puhkus aitavad reguleerida ainevahetust ja lagundada rohkem rasva. Palju trenni tehes suureneb kalorite tarbimine ja see loob elujõudu.
Kui soovite kaalust alla võtta koos koduste vahenditega reitel, vajate palju kannatlikkust. Selle vastu aitavad ülalmainitud kodused abinõud ja nipid ülekaaluline ja toetavad kaalulangust, kui seda kasutatakse mitme nädala jooksul.
