Mida teha?
Madal veri rõhk tavaliselt ei vaja erilist ravi, kui arst on välistanud võimaliku patoloogilise põhjuse. Kuid kuna kõrge pulss on enamasti liiga madal tulemus veri rõhk, võib selle suurenemine põhjustada pulsisageduse aeglustumist. Lisaks saab kaasnevaid kaebusi vähendada.
Ravimite kasvatamiseks pole vaja veri survet, kuid abiks võivad olla mitmed meetmed ja kodused abinõud. Järgmine teema võib teile ka huvitav olla: mida teha, kui teie vererõhk on madal? Toitumise osas võivad vererõhku tõsta järgmised meetmed: regulaarne sport, eriti kardiovaskulaarne treening, samuti massaažid ja vahelduvad dušid aitab ka vereringet stimuleerida.
Piisav uni ja lamamine ülakeha 20 kraadi võrra tõstmisega aitavad vähendada ka võimalikku kõrgsurvet lamades ja vereringereaktsiooni kiirel tõusmisel. Üldiselt peate pearingluse ja minestamise vältimiseks pöörama tähelepanu pikema lamamise järel aeglasele tõusule. Kompressioonsukad või sukkpüksid võivad samuti suurendada vererõhk.
Need suurendavad vererõhku laevad ja vältida vere „vajumist“ jalgadesse. Sellised sukad võivad märkimisväärselt muutuda, eriti tegevuste ajal, mis nõuavad pikka aega seismist. Kui teil on kalduvus ortostaatilisele hüpotensioonile koos peapöörituse ja silmade ees mustanemisega, võib teie jalgade ristumine seistes või võimalik kükitamisasend ka teie vererõhk.
- Suurem soolalahuse tarbimine
- Joogikogus 2-3l päevas
- Mitu väikest söögikorda päevas
Madala vererõhu ja seega ka suurenenud pulss, keskendutakse peamiselt vereringe stimuleerimisele. Sel eesmärgil saab kasutada tervet rida meetmeid, näiteks liikumine, vahelduvad vannid, massaažid ja tavaline sport. Toimeained alates homöopaatia võib avaldada ka toetavat mõju. Need sisaldavad Veratrumi album, Pulsatilla, Happe fosforhape ja nux vomica. Tuleb märkida, et kaebusi võivad põhjustada nii täiesti kahjutud põhjused kui ka tõsisemad haigused. Seetõttu tuleks kõigepealt alati arsti selgitus teha.
Kõik selle sarja artiklid:
