Lühiülevaade Mis on higistamine? Tavaliselt on keha reguleeriv mehhanism liigse kuumuse vabastamiseks. Selle põhjuseks võib aga olla ka haigus. Mida saab higistamise vastu ette võtta? nt. kandke sünteetilistest materjalidest jalatsite asemel õhku läbilaskvaid riideid ja nahkjalatseid, vältige rasvarikkaid ja vürtsikaid toite, kasutage deodoranti, kaotage ülekaalu, kasutage … Higistamine: põhjused, ravi, kodused abinõud
Südamepuudulikkuse vastased harjutused peaksid aitama positiivselt mõjutada haiguse kulgu ja muutma patsiendi taas vastupidavamaks. Harjutustel on hea mõju paranenud hapniku omastamise, vastupidavuse, jõu, perifeerse vereringe ja seega ka patsiendi üldise elukvaliteedi osas. Oluline on arvestada individuaalset sobivust… Olemasoleva südamelihase nõrkusega harjutused
Kodused harjutused Harjutuste jaoks, mida saab teha kodus, on eriti sobivad kerged vastupidavustreeningud ja võimlemisharjutused. Harjutuse sooritamise ajal on oluline hoida pulss lubatud vahemikus, et vältida ülepinget. 1) Jooksmine kohapeal Alusta kohapeal aeglaselt jooksmist. Veendu, et … Harjutused kodus kasutamiseks Olemasoleva südamelihase nõrkusega harjutused
Vastupidavustreening - mida tuleb arvestada Vastupidavustreeningu ajal on oluline teha iga patsiendi töövõime individuaalne analüüs, sest südant ei tohi üle koormata. Esimene klassifikatsioon põhineb NYHA klassifikatsioonil, kuid ennekõike mängib individuaalne maksimaalne saavutatav hapniku omastamine (VO2peak)… Vastupidavustreening - mida tuleb arvestada | Olemasoleva südamelihase nõrkusega harjutused
Kokkuvõte Kokkuvõttes on südamepuudulikkuse harjutused teraapia oluline komponent ja olulised patsiendi vastupidavuse suurendamiseks. Regulaarse treeningu abil saavad paljud patsiendid oma vastupidavust tõsta ja seeläbi taas igapäevaseid ülesandeid täita. Selle tulemusena tunnevad patsiendid end üldiselt paremini ja nende kvaliteet tõuseb… Kokkuvõte | Olemasoleva südamelihase nõrkusega harjutused
Sunnitud ostuhäire, mida nimetatakse ka ostuhulluseks, on sisemine sund pidevalt sisseoste teha. Mõjutatud isikud kannatavad kontrolli kaotamise, võõrutusnähtude ja võlgade all. Arvatakse, et sundostmisel on psühhosotsiaalsed põhjused ja seda saab ravida ainult psühhoteraapia abil. Mis on sundostmine? Sunniviisiline ost on psühholoogi nimi ... Sundostmine: põhjused, sümptomid ja ravi
Kuumahood ja higistamine on selged menopausi tunnused. Need sümptomid on kahjutud, seega ei pea neid tingimata ravima, kui kõnealune naine ei tunne vajadust seda teha. Kui keha on harjunud äsja moodustatud hormoonide seguga, on kuumahood ... Kodused abinõud kuumade välgatuste korral
Lihastoe puudumise ja võimalike anatoomiliste iseärasuste tõttu lahkub õlapea oma pesast ka kerge stressi korral. Sellisel juhul saab vähendamist tavaliselt teha patsient ise. Traumaatiliste nihestuste korral peab arst vähendama õlapead. Pildistamisprotseduurid välistavad… Füsioteraapia pärast õla nihestust
Füsioteraapia/tugevdavad harjutused pärast õla nihestust Füsioteraapia algab pärast immobiliseerimist ja arsti heakskiitu. Esiteks mobiliseeritakse liiges aeglaselt ja valutult, kude vabastatakse adhesioonidest ja treenitakse abaluude liikuvust. Mõne nädala pärast võib seejärel toimuda sihipärane tugevdamine. See on eriti oluline juhul, kui… Füsioteraapia / tugevdavad harjutused pärast õla nihestust Füsioteraapia pärast õla nihestust
Vähendamine pärast õla nihestust Õla nihestuse korral on oluline liigest võimalikult kiiresti vähendada. Seda tehakse tavaliselt konservatiivselt. On kaks peamist vähendamisprotseduuri. Vähendamine Arlti ja Hippokratese järgi. Arlt redutseerimisel istub patsient toolil, käsi ripub üle… Reduktsioon pärast õla nihestust Füsioteraapia pärast õla nihestust
Pöörleva manseti rebend Ei ole haruldane, et nihestusvigastuse mehhanism põhjustab rebendi manseti kõõluste rebendit. Pöörlev mansett sisaldab lihaseid suprapsinatus, infraspinature, väiksemaid ja väiksemaid lihaseid. Nad jooksevad liigeste lähedale ja seetõttu on neil nihestusoht. Need on hädavajalikud… Pööraja manseti rebenemine | Füsioteraapia pärast õla nihestust
Füsioteraapia pärast südameatakki seisneb kahjustatud inimese ettevalmistamises igapäevaelu pingete ja pingete vastu. Esiplaanil on eelkõige füüsilise jõudluse tõus ja säilitamine. Füsioteraapia ajal õpib patsient ökonoomselt liikuma ja on tundlik ülepinge tunnuste suhtes, et ta saaks aktiivselt liikuda ... Füsioteraapia pärast infarkti
