Näpunäited higistamise vastu põhjas
On mõned näpunäited, mis võivad aidata vähendada põhja higistamist või vähemalt vältida inetuid higiplekke. 1. vähendama ülekaaluline: Kaalu vähendamine on tõhus meede higistamise vältimiseks põhjas. Kaalukaotus vähendab naha hõõrdumist ja seeläbi higi teket.
Rasvumine on sageli tugeva higistamise põhjus. 2. funktsionaalne aluspesu: funktsionaalse aluspesu kandmine, nagu spordis tavaks, aitab vältida higiplekke ja hoiab ära naha ebameeldiva märja tunde. 3. beebipulber: väike beebipulber nahal võib siduda vedelikku ja takistada higiplekkide tekkimist rõivastele.
Kahjuks pakub beebipulber ainult lühiajalist leevendust. Eriti soovitatav on seda kasutada näiteks enne tähtsat kohtumist. See võib vältida higiplekkide tekkimist lühikese aja jooksul.
higistamisvastased kreemid: tuharat ei tohiks pritsida deodorantidega, kuna on oht, et koostisosad võivad sattuda ka limaskestadele ja põhjustada ärritust. On olemas higistamisvastaseid kreeme või lahuseid, mida saab otse nahale määrida. 5. juuksed eemaldamine: Eriti karvased inimesed, kes higistavad palju tuharal, peaksid mõtlema selle piirkonna püsivale karvade eemaldamisele.
Seega väheneb paskide teke ja ebameeldivaid lõhnu on samuti vähem. 6. heledad püksid ja hingavad kangad: higi plekid on heledatel pükstel palju vähem nähtavad kui tumedatel. Seetõttu on heledad kangad väga soovitatav inimestele, kes higistavad palju. Oma osa on ka kangavalikul. Puuvill ja lina on eelistatavad kui hingavad kangad sünteetilistele kiududele.
Põhjustab
Tuharate tugev higistamine on eriti levinud meeste seas. Sellegipoolest peaksid mõjutatud isikud olema teadlikud, et see nähtus on sageli patoloogia hüperaktiivsus higinäärmed. Sel põhjusel tuleks kiiresti uurida tuharate tugeva higistamise põhjust.
Mõnedel inimestel on tavaliselt higi. See hüperhidroosi vorm on pärilik, st seda kannab lastele edasi kas ema või isa. Päriliku hüperhidroosi korral võib liigne higistamine olla nii üldine kui ka lokaliseeritud, näiteks tuharatel.
Lisaks haigused, mis põhjustavad autonoomse liigset aktiveerimist närvisüsteemvõi täpsemalt sümpaatiline närvisüsteem, võib stimuleerida higi tootmist ja põhjustada kahjustatud inimeste tuharate liigset higistamist. Üldiselt võib täheldada ka seda, et eriti kaasasündinud või omandatud ainevahetushäiretega isikud kipuvad rohkem tuharatel higistama. Selles kontekstis on häired veri suhkru tase (diabeet kilpnääre) hormoonid (hüpertüreoidism) mängivad otsustavat rolli.
Isegi inimesed, kes on väga ülekaaluline sageli kipuvad arenema tuharate omandatud hüperhidroos. Isegi rasvunud inimestel võib tuharapiirkonna tugev higistamine teatud tingimustel olla seotud hormooni häiretega tasakaal. Lisaks, ülekaaluline inimesed põevad sageli unega seotud hingamisteede regulatsioonihäireid (nn uneapnoe sündroom), mis võivad põhjustada tuharate liigset higistamist.
Kuigi tugevat higistamist tuharatel mõjutab mehi palju sagedamini, võib naistel vanusega suureneda ka hüperhidroos. Selle nähtuse põhjuseks on jällegi sellised hormonaalsed häired nagu need, mis tekivad ajal menopaus. Muud põhjused tugeva higistamise tekkimiseks tuharatel võivad olla veri rõhk (kõrge vererõhk) või vereringehäired.
Hüperhidroos võib esineda ka paljude ravimite kõrvaltoimetena või olla põhjustatud regulaarsest alkoholi tarvitamisest, nikotiin või narkootikume. Ülevaade tuharate tugeva higistamise põhjustest: ülekaal (ülekaalulisus) alkoholi liigtarbimine hormonaalsed häired (näiteks ajal menopausi või pärast sündi) kilpnäärmehaigused (hüpertüreoidism) diabeet mellitus kõrge vererõhk (hüpertensioon) nakkushaigused nagu Tuberkuloosi, HIV, Hepatiit Kasvajahaigused Uneapnoe sündroom Krooniline kehatemperatuuri tõus Psühholoogilised probleemid (nt ärevushäired) Alkohol /nikotiin/ uimastitarbimine Lisaks võib tuharate tugev higistamine olla põhjustatud valest dieet, olenemata asjakohase põhihaiguse olemasolust. Eriti vürtsikad toidud võivad ajutiselt stimuleerida higi tootmist ja põhjustada seeläbi tugevat higistamist tuharatel.
- Ülekaal (rasvumine)
- Alkoholi liigtarbimine
- Hormonaalsed häired (näiteks menopausi ajal või pärast sündi)
- Kilpnäärmehaigused (hüpertüreoidism)
- suhkurtõbi
- Kõrge vererõhk (hüpertensioon)
- Nakkushaigused nagu tuberkuloos, HIV, hepatiit
- Kasvajahaigused
- Uneapnoe sündroom
- Kehatemperatuuri krooniline tõus
- Psühholoogilised probleemid (näiteks ärevushäired)
- Alkoholi / nikotiini / ravimite tarbimine
Kõik selle sarja artiklid:
