Millised on nurmenuku mõjud?
Nurmenukk (Filipendula ulmaria või Šveitsis nõmmhabe) on mitmesuguse ravitoimega: ravimtaim on põletikuvastase, limaskestade kokkutõmbava ja palavikku alandava toimega. Sellel on ka diaforeetilised ja nõrgad antimikroobsed omadused (sihitud mikroorganismide vastu). See muudab nurmenuku sobivaks külmetushaiguste toetavaks raviks.
Nurmenuku tõhusateks koostisosadeks on salitsüülhappeühendid, parkained ja flavonoidid.
Üldiselt on seda tõhusust tõestanud vaid mõned teaduslikud uuringud.
Vaieldakse ka selle üle, kas nurmenukk sobib nahapõletike, punetuse või akne raviks. Praegu puuduvad aga uuringud, mis kinnitaksid, et ravimtaim on nahaprobleemide puhul ka tegelikult tõhus.
Rahvameditsiinis kasutatakse ravimtaime ka podagra, põie- ja neeruhädade raviks, et suurendada urineerimist. Seda kasutatakse ka peavalude ja migreeni raviks. Kuid ka siin pole selle efektiivsust teaduslikult tõestatud.
Kuidas nurmenukku kasutatakse?
Kas tee, siirupi või tinktuurina, nurmenuku võtmiseks on erinevaid viise.
Meadowsweet koduseks vahendiks
Supilusikatäis peenestatud taimeosi vala peale tassitäis keeva vett ja lase tõmmisel enne kurnamist 10–20 minutit tõmmata.
Võid juua mitu korda päevas tassi nurmenuku teed – soovitavalt kuuma, sest see toetab diaphoreetilise toimega toimet. Täiskasvanute päevane annus on 2.5–3.5 grammi õisi või neli kuni viis grammi ürti.
Lillepaanikast saab teha ka siirupit.
Tee keetmisel on ilukõrvitsat mõttekas kombineerida teiste ravimtaimedega, mis võivad aidata ka külmetushaiguste korral. Näiteks võite lisada pärna ja leedri õisi.
Ravimtaimedel põhinevatel kodustel abinõudel on oma piirid. Kui teie sümptomid püsivad pikema aja jooksul ja vaatamata ravile ei leevene või isegi süvenevad, peate alati konsulteerima arstiga.
Valmispreparaadid nurmenukuga
Apteegist saab osta nurmenuku sisaldavaid valmis teepreparaate. Tavaliselt on need nurmenuku segud teiste ravimtaimedega, näiteks külma teena.
Milliseid kõrvalmõjusid võib nurmenuku põhjustada?
Kui seda kasutatakse õigesti soovitatud annustes, ei ole teadaolevaid kõrvaltoimeid. Üleannustamine võib põhjustada kõhukaebusi ja iiveldust.
Mida tuleks nurmenuku kasutamisel silmas pidada
Ebapiisavate tõendite tõttu ei tohiks rasedad ja imetavad emad nurmenukku kasutada. Enne nurmenuku kasutamist lastel pidage nõu oma arsti või apteekriga.
Kuidas saada nurmenukutooteid
Filipendula ulmaria õisi ja ürti, samuti ravimtaime sisaldavaid teekotte ja teesegusid saate oma apteegist.
Õige kasutusviisi kohta teabe saamiseks pidage nõu oma arsti, apteekri või vastava pakendi infolehega.
Mis on nurmenukk?
Nurmenukk (Filipendula ulmaria) kuulub roosiliste sugukonda (Rosaceae). Ta on levinud kogu põhjapoolkera parasvöötmes, kus talle meeldib kasvada märjas toitainerikkas pinnases – näiteks kraavide ääres, ojakallastel ja soostel niitudel.
Varem nimetati seda taime Spiraea ulmaria (saksa keeles Spierstrauch), enne kui ta tunnistati eraldi perekonnaks (Filipendula).
Nurmenukk ulatub 50–150 sentimeetri kõrgusele. Lehed on pika varrega ja sulgjad. Õitsemise ajal kannab taim arvukalt väikeseid, kreemikasvalgeid ja magusalõhnalisi õisi mitmekiirelistes vihmavarjudes.
Kui hõõruda taime õisi, lehti või varsi, muutub magus lõhn “sünteetilisemaks” lõhnaks. See on tingitud konkreetsest koostisosast – salitsüülhappeühendist.
Siiski on sellel ka tugevad magu ärritavad omadused. Seetõttu on see keemiliselt arendatud maosõbralikumaks atsetüülsalitsüülhappeks (ASA).
Muide, saksakeelne nimetus “Mädesüß” ei ole, nagu võiks arvata, kuidagi pistmist “armsate tüdrukutega”. Pigem on selle põhjuseks ilmselt taime sage esinemine niitudel (niitmine) ja lillede silmatorkavalt magus lõhn.
