Mis on ortopeedilised sisetallad?
Ortopeedilised sisetallad on abivahend erinevate ortopeediliste kaebuste, nagu jalaprobleemid, selja- või põlvevalu, raviks. Need on valmistatud individuaalselt patsiendi mõõtude järgi ja neid saab panna silmapaistmatult tavalistesse igapäevastesse jalanõudesse. Sisetallade valmistamiseks kasutatavad materjalid varieeruvad olenevalt ravi eesmärgist ning ulatuvad nahast ja plastist pooljäigade materjalideni, nagu kork või puit/nahk kombinatsioonid ja geelsisetallad.
Kingad ja sisetallad peaksid moodustama funktsionaalse üksuse, mistõttu vaatab arst sisetaldade paigaldamisel läbi ka patsiendi jalanõud.
Ortopeedilised sisetallad
Arstid eristavad erinevaid ortopeedilisi sisetallasid sõltuvalt sümptomitest ja ravi eesmärgist:
- Korrigeerivad sisetallad
- Toetavad sisetallad
- Voodipesu sisetallad (geelist sisetallad)
- Sisetallad immobiliseerimiseks
- Sisetallad säärte või labajala pikkuse erinevuste kompenseerimiseks
- Sisetallad löökide summutamiseks
- Propriotseptiivsed sisetallad (aktiivsed sisetallad, mis mõjutavad lihaspingeid)
Millal on vaja ortopeedilisi sisetaldu?
Jalade väärasend ja haigused
Arst võib välja kirjutada ortopeedilised sisetallad järgmiste jalgade väärasendi ja haiguste korral:
- Kaarjas lamejalg
- õõnes jalg
- Splayfoot
- Ülemise hüppeliigese ebastabiilsus
- Valu pöialuudes
- Jalade väärasend reumaatiliste haiguste korral
- Eriti haavatavad jalatallad diabeediga
Pehmendava toimega ortopeedilised sisetallad ja põrutusi summutavad tallad võivad leevendada järgmiste seisundite sümptomeid:
- Jalatalla pehmete kudede vähenemine
- Vigastatud jalatallad (nt närvihäired)
- Reumaatilised haigused
- Lamedad, laialivalguvad ja õõnsad jalad,
- Suure varba valulik nihe (hallux valgus)
- Kontsa kannus
Sisetallad kasutatakse sageli pärast operatsioone jala keskosa ja jala esiosa liigeste immobiliseerimiseks, et kaitsta kirurgilist haava kuni paranemiseni.
Sisetalladega saab kompenseerida ka ebaõiget kehahoiakut kuni viie- kuni kümnemillimeetrise sääre- või labajala pikkuse erinevusega. Suuremat säärepikkuse erinevust saab kompenseerida ortopeedilise jalatsiga.
Sensorimootoriga sisetallad
Moodsaid, “sügavustundlikke” nn sensomotoorseid ehk propriotseptiivseid sisetaldu kasutatakse aju- või seljaaju neuroloogiliste haiguste korral jalalihaste aktiveerimiseks ja kõnnimustri mõjutamiseks.
Kuidas sensormotoorsed jalaortoosid täpselt töötavad, saad lugeda artiklist Sensorimotoorsed jalaortoosid.
Mida teete ortopeediliste sisetaldade paigaldamisel?
Enne ortopeediliste sisetaldade paigaldamist vaatab arst jalad üle: kontrollib liigeste liikuvust, mõõdab jalgade pikkused ja teljed ning otsib kalluseid või survekohti.
Nn jalajälje analüüsi abil on võimalik mõõta, kuidas patsient sammub. See seisneb selles, et patsient kõnnib üle teatud tüüpi vahust templipadja ja jätab jälje.
Informatiivsemate elektrooniliste jalasurve mõõtmiste abil kõnnib patsient üle plaadi, mis salvestab ja analüüsib jala veerevat liikumist kõndimisel. Arst hindab arvuti abil, millised tallapiirkonnad on kõige suurema koormuse all.
Keerulistel juhtudel teeb ortopeed haige jalalabale kipsi, mis annab jalalast tervikliku kolmemõõtmelise pildi. Jälje põhjal on sisetallad valmistatud individuaalselt ja täpselt arvutiga juhitava freespinki abil.
Millised on ortopeediliste sisetaldade ohud?
Jäigad sisetallad võivad põhjustada jalalihaste inaktiveerumist ja seega nõrgenemist. Seetõttu on eriti laste puhul oluline jalga regulaarselt liigutada, näiteks jalavõimlemise abil.
Ortopeedilised sisetallad: millega pean arvestama?
Ravi edukus sõltub eelkõige järjepidevast kasutamisest. Seetõttu peaksite võimalusel kandma ortopeedilisi sisetaldu iga päev. Sisetallad on tavaliselt kohandatud nii, et neid saab kasutada igapäevaste jalanõudega. Esialgu on täiesti normaalne, et sisetaldadega kõndides tekib võõras tunne. Kuni te ei tunne valu, peaksite siiski järjekindlalt kasutama ortopeedilisi sisetaldu; enamik inimesi harjub sisetaldadega lühikese aja pärast.
