Emakakaela lima
Tsükli ajal muutub emakakael suguhormoonide mõjul. Ovulatsiooni ajal on see valmis võimaldama spermatosoididel emakasse siseneda: emakakael on laienenud, stimuleerinud lima tootmist ja muutnud selle koostist. Emakakaela lima on nüüd vedel, vesiselge ja seda saab tõmmata kahe sõrme vahele pikkadeks nöörideks.
Baastemperatuuri kõver
Vahetult enne ovulatsiooni on temperatuur madalaim. Vahetult pärast ovulatsiooni tõuseb see kollaskeha hormooni (progesterooni) mõjul umbes 0.5° C ja püsib sellel tasemel kuni menstruatsioonini (12–14 päeva).
Kõige viljakam aeg on ovulatsiooni paiku. Kolmandal päeval pärast temperatuuri tõusu on viljakad päevad möödas. Kui temperatuur langeb vähem kui kümne päeva pärast, võib see viidata luteaalnõrkusele, mis võib raskendada rasestumist.
Basaaltemperatuuri meetod on väga vigane ja ainsa rasestumisvastase meetodina väga ohtlik. Alkohol, ravimid, külmetushaigused ja isegi unepuudus võivad kehatemperatuuri muuta.
Ovulatsioonitestid (ovulatsioonitestid)
Kaubanduslikult on saadaval erinevad (tehnilised) vahendid, mis aitavad paaridel kodus viljakaid päevi määrata. Miniarvutid mõõdavad ja analüüsivad kas kehatemperatuuri või hormoone uriinis.
Hormoontestid/arvutid mõõdavad suguhormoone (LH ja östradiool) või nende laguprodukte uriinis. Teatud tsüklipäevadel palub seade teil testi teha. Hormoonide kontsentratsiooni käigust arvutab arvuti välja viljakad päevad.
