Mis on ravimassaaž?
Ravimassaaž on protseduur erinevate tervisekaebuste ja haiguste raviks. Selle tõhusus on teaduslikult tõestatud, mistõttu kuulub see tunnustatud vahendite hulka ja selle eest maksavad haigekassad – eeldusel, et arst on selle välja kirjutanud.
Ravimassaaž kuulub ravimite kataloogi järgi füsioteraapia meetmete hulka. Kombineeritud massaažitehnikaid kasutades stimuleerib terapeut otseselt nahka, nahaalust kudet, lihaseid, kõõluseid ja sidekudet koos nendega seotud närvide, vere- ja lümfisoontega. Kaudselt saab mõjutada ka siseorganeid.
Millal kasutada ravimassaaži?
Lihaspingeid, näiteks õla- või seljapiirkonnas, ja sellega kaasnevat valu saab ravimassaažiga hästi ravida. Siiski on ka teist tüüpi kaebusi, mis reageerivad sellele raviviisile, näiteks:
- vedeliku kogunemine kudedesse (lümfödeem)
- Kõhukinnisus (kõhukinnisus)
- @ Armid
- Krooniline valu
Kuidas ravimassaaži rakendatakse?
Massaažiteraapiat ise viivad läbi füsioterapeudid, koolitatud massöörid või meditsiinilise vanniteenindajad. Aga millised massaažid on olemas? Sõltuvalt sümptomitest võib kasutada erinevaid vorme.
Klassikaline massaažiteraapia (KMT massaaž)
Sidekoe massaaž
Seda tüüpi massaaž on suunatud otse naha all paiknevatele side- ja rasvkudedele. Terapeut töötab selle kallal spetsiaalselt spetsiaalsete massaaživõtetega, et kude lahti saada ja kõik adhesioonid eemaldada. Sidekoemassaaž on refleksiivse toimega, mis tähendab, et see mõjutab erinevate siseorganite tööd – olenevalt sellest, millisele kehaosale seda rakendatakse.
Lümfidrenaaž
Lümfidrenaaži kasutatakse kogunenud koevedeliku (lümfödeem) eemaldamiseks. Terapeut stimuleerib lümfisoonte ringjate liigutustega, et stimuleerida lümfivedeliku eemaldamist. Tavaliselt ravitakse käsi, jalgu, nägu või kaela, kuna nendes piirkondades tekib tavaliselt lümfödeem. Manuaalse töötluse järgselt mähitakse töödeldud kehaosa (kompressioonravi), et vältida turse uuesti tekkimist.
Lisateavet lümfidrenaaži kohta leiate artiklist Lümfidrenaaž.
Käärsoole massaaž
Krooniliste sooleprobleemide, nagu kõhukinnisus ja kõhupuhitus, raviks või ennetamiseks on sobiv ravi jämesoole massaaž (käärsoole k. k. soolestik). Eesmärk on aktiveerida soolestiku tööd ja seeläbi stimuleerida seedimist. Selleks stimuleeritakse õrna surve ja silitavate liigutustega pärasoole suunas teatud alakõhu punkte käärsoole ümber.
Perosteaalne massaaž
Sellel on ka refleksefekt, parandades siseorganite tööd. Seda tüüpi massaaži kasutatakse näiteks artriidi, maohaavandite, pearingluse, migreeni, neeru- ja sapikoolikute, valu rinnus ja pigistustunde korral rinnus.
Veealune massaaž
Vee- või veealune survejugamassaaž sobib erinevate kaebuste raviks. Keskendutakse pingetele, adhesioonidele ja armistumisele lihastes ja kudedes. Seda seetõttu, et veealune massaaž stimuleerib ainevahetust ja soodustab ülekoormatud koevedeliku eemaldamist. Lisaks võib sellel massaažil olla vererõhku langetav toime.
Millal ravimassaaž ei sobi?
- lihas-skeleti süsteemi ägedad vigastused
- värsked lihasepisarad
- luuvigastused ja luumurrud kuni 6. nädalani
- värsked armid
- ägedad tromboosid
- nahapõletikud nagu ekseem
- veenilaiendid (veenilaiendid)
- raske osteoporoos
- vere hüübimist pärssivate ravimite võtmine (antikoagulatsioon)
- palavikuga seotud haigused
- nakkushaigused
- kõrge riskiga rasedused
