Seda saab teha kuumahoogude peatamiseks
Paljud naised kasutavad taimseid ravimeid muutmiseks või lühendamiseks kuumad hood. Kuid ka väikesed muudatused võivad paraneda ja lüheneda kuumad hood teistes kohtades. Olulist rolli mängib näiteks riietus.
Seetõttu peaksite kandma rohkem looduslikest kiududest riideid, kuna need on kunstlikest materjalidest hingavamad ja hoiavad seega ära tugevat higistamist. The sibul naha põhimõte sobib ka kuumahoogude korral. Üksteise peal saab kanda mitut õhukest rõivatükki, et saaksite ühe või teise kihi selga panna ja maha võtta, olenevalt temperatuurist.
Toitumine mängib olulist rolli ka kuumahoogude tekkimisel. Eelkõige lühike toit lühendab kuumahooge, kuna keha ei ole lisaks seedimisega hõivatud. Soojad joogid tuleks seevastu pigem vältida. Külmaprotseduurid, näiteks külmavannid, võivad samuti kuumahooge lühendada.
