Sissejuhatus
Kuumahood on kaebused, mida võib seostada erinevate põhjustega. Enamasti on need hormonaalsed muutused kehas, mis mõjutavad temperatuuri reguleerimist ja põhjustavad seega kuumahooge. Kuumahood tekivad tavaliselt nn menopausiehk naised sisse menopaus on mõjutatud.
Sugu reguleerimine hormoonid muutused nendel naistel. Kuumahood kestavad tavaliselt paar minutit, kuid võivad esineda väga sageli. Menopaus kestab viis kuni kümme aastat, seejärel kaovad kuumahood tavaliselt uuesti.
Samuti võivad põhjustada hormonaalsed häired, näiteks kilpnäärmeprobleemid kuumad hood. Hüpertüreoidism (hüpertüreoidism) viib kilpnäärme suurenenud sekretsioonini hormoonid, mis omakorda suurendab oluliselt ainevahetust, mille tulemuseks on keha suurem soojuse tootmine. Sellisel juhul tekivad kuumahood nii kaua kui kilpnääre funktsioon pole korralikult reguleeritud.
Mis mõjutab positiivselt kuumahoogude kestust?
Kestus kuumad hood sageli ei saa seda hästi mõjutada. Paljud naised proovivad ajal erinevaid taimseid tooteid menopausi. Kuid enamik neist peab natuke katsetama, kuni nad leiavad sobiva toote, mis lühendab kuumad hood.
Taimsetest saadustest piisab aga sageli kuumahoogude sümptomite leevendamiseks. Taimed nagu leedi mantel, raudrohi ja võimalike toimeainetena kasutatakse viinamarjahõbedat küünlaid. Punane ristik ja soja võivad positiivselt mõjutada ka kuumahoogude kestust.
Lisaks soovivad paljud mõjutatud inimesed sümptomite leevendamiseks kasutada Schüssleri sooli ja granaatõuna. Kuna muudetud temperatuuri reguleerimise tõttu tekivad kuumahood, võivad tugevad kuumuse- või külmarakud sümptomeid ka leevendada või isegi lühendada. Regulaarsed saunad ja Kneip-vannid on seetõttu abiks kuumahoogude korral.
Kui sümptomid on eriti tõsised, võib kasutada ka hormoonasendusravi ravimeid. Need parandavad ja lühendavad sümptomeid, kuid on seotud suurenenud riskiga rinnavähknäiteks ja seetõttu tuleks seda kasutada alles pärast hoolikat kaalumist. Kui kuumahood on põhjustatud muust haigusest (kilpnääre, hüpoglükeemia aastal diabeet, allergia jne)
seda haigust saab vajadusel ravida ravimitega. Kas teil on menopausi muid ebameeldivaid tagajärgi? Kas kahtlustate, et kilpnääre on teie kuumahoogude põhjus?
Kui kuumahood on põhjustatud muust haigusest (kilpnääre, hüpoglükeemia aastal diabeet, allergia jne), seda haigust saab vajadusel ravida ravimitega. Kas teil on menopausi muid ebameeldivaid tagajärgi? Kas kahtlustate, et kilpnääre on teie kuumahoogude põhjus? Kas kahtlustate, et kilpnääre on teie kuumahoogude põhjus?
Mis mõjutab kuumahoogude kestust negatiivselt?
Kuumahooge mõjutavad paljud tegurid negatiivselt. Nende hulka kuuluvad eelkõige need käitumisviisid, mis suunavad keha temperatuuri reguleerimist üha enam soojuse tootmise suunas. Toit ja joogid mängivad selles suurimat rolli.
Kofeiinnäiteks võib lisaks suurenenud erksusele suurendada kehas soojuse tootmist ja süda määr ja veri suureneb ka rõhk. See võib negatiivselt mõjutada kuumahoogude kestust, mistõttu tuleks kohvi ja musta tee tarbimist vähendada või täielikult vältida. Alkohol võib suurendada ka ebamugavust, kuna alkohol vähendab külma tajumist.
Kuumad toidud ja joogid, samuti rasked söögid kõht ja tugevalt vürtsikad toidud võivad pikendada kuumahoogude kestust. Seetõttu peaksite selliseid toite vältima, eriti õhtul. Kuumahooge põhjustavad või halvendavad ka soojad riided ja soe magamiskeskkond. Üldine elustiil võib negatiivselt mõjutada ka kuumahoogude kestust: vähene liikumine ja olemine ülekaaluline on negatiivne mõju, kuid värskes õhus liikumine parandab sümptomeid.
