Sissejuhatus Demograafiliste arengute tulemusena on Saksamaa rahvastiku struktuur aastakümneid muutunud. Vähenev sündimus ja eluea pikenemine nihutavad põlvkondade tasakaalu eakate kasuks. Föderaalse ehitus-, linna- ja ruumiuuringute instituudi uuringu kohaselt tõuseb Saksamaa keskmine vanus… Sügis vanaduses
Jõutreening kukkumiste vältimiseks vanemas eas Spetsiaalne jõutreening kukkumise vältimiseks sisaldab harjutusi jala- ja pagasiruumi lihastele. Paljudel eakatel on probleeme põrandal harjutuste tegemisega, kui nad piirduvad harjutustega istudes ja seistes. Sellegipoolest on vaja harjutada ka püsti tõusmist… Jõutreening vanaduspõlves kukkumise vältimiseks | Sügis vanaduses
