Öise rinnavalu eripära
Mõned rasedad kannatavad ka tüütu rinna all valu öösel. See on eriti ebameeldiv, kuna uni võib ebamugavuste tõttu sageli olla väga häiritud või isegi võimatu. Kui rinnad on väga puutetundlikud, võib sobiva leidmine olla peaaegu võimatu valu-vaba magamisasend.
Naised, kellel on väga tundlikud rinnad, kannavad sageli öösel õhukese rinnahoidja kandmist, mis sobib hästi ja ei hõõru nahka. See kaitseb tundlikke nibusid öösärgi või voodikattega hõõrumise eest. Valgus massaaž rinnaga koos rasedus õli, leevendust võivad pakkuda ka jahedate või soojade kompresside ja sooja vanni kasutamine enne magamaminekut. Sama kehtib öise rinna kohta valu samuti päeval valu. Reeglina paraneb see alates teisel trimestril of rasedus edasi, kuna keha harjub rasedusega ja rinnakude on uute nõuetega kohanenud.
Ennustus
Rinnavalu põhjustatud rasedus on tavaliselt kõige rohkem väljendunud raseduse esimesel kolmandikul. Selles faasis peab keha ikkagi rasedusega kohanema. Rinnad muutuvad suuremaks, näärmekude mitmekordistub ja peagi algab piimatootmine. Niipea, kui enamik ümberehitamisprotsesse on toimunud, väheneb tavaliselt ka valu. Alates raseduse kolmandast kuni neljandast kuust võib oodata sümptomite paranemist.
Rindkerevalu kestus
Seda, kas ja kui kaua võib rinnavalu raseduse ajal tekkida, ei saa alati öelda üldiselt, kuid see erineb indiviiditi suuresti. On tõsiasi, et piimanäärmekude kasvab hormonaalsete muutuste tõttu kogu raseduse vältel ning on ette valmistatud ja muudetud eelseisvaks imetamisperioodiks, nii et rinnavalu võib kindlasti tekkida kogu raseduse vältel ja isegi rinnaga toitmise ajal.
Profülaktika
Rasedusega seotud rinnavalu vältimiseks on soovitatav osta hästi istuvad rinnahoidjad, mis pakuvad piisavalt tuge, kuid millel pole piiravat toimet. Kasvav rind vajab tuge ja piisavalt ruumi. Kaelarihmaga rinnahoidjad võivad olla selles faasis paljudele naistele ebamugavad ja põhjustada valu.
Sobivamad on spetsiaalsed raseduse rinnahoidjad, mis on pehmed, kuid kindlad. Laiemad rihmad parandavad ka tuge. Väga tundlike rindade korral võib pehmeid rinnahoidjaid ennetavalt kasutada ka öösel.
Spordirinnahoidjaid tuleks kanda eriti spordi ajal, kuna vibratsioon võib lisaks rindu ärritada ja aidata kaasa rinnavalu tekkimisele. Vastasel juhul rinnavalu raseduse ajal ei ole kahjuks alati organismi hormonaalsete muutuste tõttu välditav. Niipea kui keha on aga rasedusega harjunud, paranevad kaebused tavaliselt iseenesest.
