D-vitamiini üleannustamine: põhjused
D-vitamiini üledoos ei saa tekkida loomulikul teel – st ei liigse päikese käes viibimise ega rohke toidu, mis loomulikult sisaldab palju D-vitamiini (nt rasvane merekala) söömisel.
Olukord on teistsugune, kui keegi võtab suurtes annustes D-vitamiini toidulisandeid või ravimeid ja/või tarbib suures koguses D-vitamiiniga rikastatud toite: Igaüks, kes tarbib sel viisil iga päev üle 100 mikrogrammi D-vitamiini, riskib kõrvaltoimetega, näiteks neerukividena. Põhjus on selles, et organism ei väljuta rasvlahustuvat D-vitamiini liigselt lihtsalt välja, vaid talletab selle rasv- ja lihaskoesse.
Nii võib liigne D-vitamiini tarbimine põhjustada nii ägedat kui ka kroonilist D-vitamiini üledoosi. Äge mürgistus tekib siis, kui ühe korraga võetakse liiga suur annus D-vitamiini (lisandina). Krooniline D-vitamiini mürgistus võib areneda, kui D-vitamiini manustatakse pika aja jooksul liiga palju (lisandite ja/või D-vitamiiniga rikastatud toitude kaudu).
D-vitamiini üleannustamine: sümptomid
D-vitamiini üleannustamine võib esile kutsuda mitmesuguseid terviseprobleeme, mis on peamiselt tingitud vere kaltsiumisisalduse tõusust (hüperkaltseemia): D-vitamiini liig omastab organismis toidust liigset kaltsiumi ja lahustab ka kaltsiumi. luud. Selle mehhanismi kaudu võib D-vitamiini üleannustamisel olla muu hulgas järgmised tagajärjed:
- Iiveldus ja oksendamine
- isukaotus
- Äärmuslik janu (polüdipsia)
- Suurenenud urineerimine (polüuuria)
- Nõrkuse tunne
- peavalu
- närvilisus
- Neerukivid ja neerukahjustus kuni neerupuudulikkuseni
Seetõttu ei tohiks te ise D-vitamiini toidulisandeid võtta, kui kahtlustate D-vitamiini puudust või soovite seda vältida. Parem on minna arsti juurde ja lasta määrata verenäitajad. Kui teil on D-vitamiini tegelikult liiga vähe või teil on suurenenud risk selliseks puuduseks, võib arst määrata sobiva preparaadi. Ta määrab võtmise kestuse ja annuse, et te ei peaks kartma D-vitamiini üledoosi pärast.
