Epikatehhiini sisaldus - väljendatuna milligrammides - 100 g toidu kohta. | |||
puuvili | Kaunviljad | ||
Sõstrad, punased | 0,08 | Aedoad | 0,35 |
Maasikad | 0,42 | ||
Sõstrad, mustad | 0,47 | Pähklid | |
viigimarjad | 0,50 | Sarapuupähklid | 0,22 |
mustikad | 0,62 | Mandlid | 0,60 |
Kiivid | 0,64 | pekanipähklid | 0,82 |
Kudoonia | 0,67 | Pistaatsiapähklid | 0,83 |
Viinamarjad, rohelised | 1,70 | India pähklid | 0,93 |
Peaches | 2,34 | ||
Nektariinid | 2,54 | Joogid | |
Ploomid | 3,20 | Must tee (joogivalmis) | 0,49 |
Vaarikad | 3,52 | šerri | 1,25 |
Pirnid | 3,76 | Roheline tee (joogivalmis) | 1,98 |
Jõhvikad | 4,37 | Punane vein | 3,79 |
Murakad | 4,66 | ||
Aprikoosid | 4,74 | muu | |
Magusad kirsid | 5,00 | Metsaviljamoos | 1,57 |
Koorega õunad (Golden Delicious) | 5,51 | Piimašokolaad | 10,88 |
Õunad (Gala), koorega | 6,04 | Tume šokolaad | 84,40 |
Koorega õunad (Granny Smith) | 7,11 | Kakaopulber | 196,43 |
Viinamarjad, mustad | 8,68 |
Märkus: toidud julge on eriti rikas epikatekiini poolest.