"Venitus eest kael lihased ”Püstises istuvas asendis juhataja asetatakse kaela pärast seda, kui see on eelnevalt õlale pandud. Seejuures juhitakse lõug diagonaalselt ülespoole teisele poole. Hoidke pinget 10 sekundit ja sooritage 3 möödumist. Seejärel vahetage pooli. Tagasi artikli Füsioteraapia - harjutused lülisamba kaelaosa suhtes
