Lühiülevaade
- Ravi: sealhulgas immobiliseerimine, valuvaigistid, side, venitusharjutused ja operatsioon
- Sümptomid: valu küünarnuki siseküljel, nõrkustunne randmes
- Põhjused ja riskitegurid: Teatud lihaste kõõluste sisestamise ülekoormus küünarnuki piirkonnas
- Diagnoos: arsti-patsiendi konsultatsioon, füüsiline läbivaatus, provokatsioonitestid jne.
- Haiguse kulg ja prognoos: Tavaliselt hea
Mis on golfimängija küünarnukk?
Üldiselt on epikondüliit valusündroom küünarnuki välis- või siseküljel. Selle käivitavad valulikud muutused teatud kõõluste sisestustel.
Kui küünarnukk on kahjustatud, nimetatakse seda golfimängija küünarnukiks või golfimängija küünarnukiks (epicondylitis humeri ulnaris, ka epicondylitis humeri medialis). Seevastu küünarnuki väliskülje valusündroomi tuntakse tennise küünarnukina või tennise küünarnukina. Samuti on võimalik, et golfimängija küünarnukk ja tennise küünarnukk esinevad samal ajal.
Golfimängija küünarnukk on kõige levinum inimestel, kes elavad neljandal elukümnendil. Üldiselt esineb golfimängija küünarnukki palju harvemini kui tennise küünarnukki.
Mida saab teha golfimängija küünarnukiga?
Kuna golfimängija küünarnukil ja tennise küünarnukil on sarnased põhjused ja sümptomid, kohtlevad arstid neid väga sarnaselt.
Puhka, külm või kuumus
Valuvaigistid
Vajadusel võib kasutada valuvaigisteid, näiteks välispidiselt kantavaid valugeele. Saate neid oma arstiga konsulteerides ise kodus rakendada, et ravida golfimängija küünarnukki. Raskematel juhtudel võtavad patsiendid sageli valuvaigisteid tablettide kujul. Kasutatakse mittesteroidseid põletikuvastaseid ja valuvaigisteid, näiteks diklofenaki.
Sidemed ja teipteraapia
Kui sümptomid on tõsised, võib olla soovitatav kanda golfimängija käetuge. Need on saadaval spordipoodides või meditsiinitarvete kauplustes. Golfimängija käetoe eesmärk on lihaste leevendamine.
Samuti on võimalik golfimängija küünarnukk teipida. Nn kinesioteibid leevendavad paljudel juhtudel vaevusi ja neid saab peale kanda füsioterapeut.
Põletikuvastane või anesteetiline ravim
Mõned arstid ravivad golfimängija küünarnukki (nagu tennise küünarnukki) süstidega, mis sisaldavad põletikuvastast kortisooni või lokaalanesteetikumi. Nad pakuvad sageli muid ravimeetodeid, nagu lööklaineteraapia, massaažid või nõelravi. Kuid nende tõhusust golfimängija küünarnuki puhul ei ole tavaliselt teaduslikult tõestatud.
Venitus- ja tugevdusharjutused
Kirurgia
Viimane ravivõimalus on operatsioon. Kuid seda peetakse silmas ainult golfi küünarnuki rasketel juhtudel, kui sümptomid ei parane teiste ravimeetoditega isegi kuude või aastate pärast. Protseduur leevendab kude, eemaldades paar millimeetrit kõõluse päritolu. Enamikul juhtudel on patsient pärast paranemisfaasi taas sümptomitevaba.
Kui kaua olete golfimängija küünarnuki puhul haiguspuhkusel või haiguslehel, on inimestel erinev ja sõltub muu hulgas paranemisprotsessist.
Golfimängija küünarnukk: sümptomid
Golfimängija küünarnuki tüüpilised sümptomid on valu küünarnuki siseküljel, eriti randme painutamisel. Mõjutatud kõõluste sisestamise kohal olev piirkond on samuti valus.
Enamik haigeid tunneb ka randme nõrkust. Seetõttu on vaevalt võimalik jõuliselt haarata.
Põhjused ja riskifaktorid
Nagu tennise küünarnuki puhul, on ka golfimängija küünarnuki põhjuseks küünarnuki piirkonna teatud lihaste kõõluste sisestamise ülekoormus. See on käe ja sõrme painutajate ühise otsa kõõluse sisestamine. Tennise küünarnuki puhul on seevastu mõjutatud käe ja sõrmesirutajate kõõluste sisestamine.
Sageli mõjutab see füüsilise töö tegijaid, kes peavad korduvalt tegema küünarnukkidega monotoonseid liigutusi (värvimine, vasardamine jne). Samal põhjusel põhjustavad golfimängija küünarnukki ka arvutitöö, pillimäng ja teatud majapidamistööd (nt triikimine).
Uurimine ja diagnoos
Golfimängija küünarnuki tunnuste ilmnemisel on soovitatav konsulteerida üldarsti või ortopeediga.
Arsti-patsiendi konsultatsioon
Arst küsib esmalt teie haiguslugu (anamneesi). Ta esitab teile selliseid küsimusi nagu
- Kus sul täpsemalt valud on? Kas valu kiirgub küünarvarre või õlavarde?
- Kas valu tekib puhkeolekus või ainult liikumise ajal (nt rusika sulgemisel)?
- Kas käsi või käsi on valu tõttu nõrk?
- Kas olete hiljuti või kaua aega tagasi vigastanud oma kätt, näiteks kukkumise tagajärjel?
- Kas teil on kunagi olnud valu käes ilma nähtava põhjuseta?
- Mis on Sinu eriala? Kas sa tegeled spordiga?
Füüsiline läbivaatus ja testid
Haigusloo küsitlusele järgneb füüsiline läbivaatus. Arst uurib valutavat kätt, kontrollib selle liikuvust ja palpeerib. Golfimängija küünarnukki iseloomustab tavaliselt survevalu käe kõõluse sisestamise kohal ja sõrme painutajad küünarnuki siseküljel.
Edasised uuringud
Haigusloo küsitlus, füüsiline läbivaatus ja testid on tavaliselt golfimängija küünarnuki diagnoosimiseks piisavad. Arst viib tavaliselt täiendavaid uuringuid läbi ainult siis, kui kahtlustab sümptomite muud põhjust. Näiteks saab röntgenülesvõttel tuvastada küünarliigese valulikku kulumist (osteoartriiti).
Golfimängija küünarnukk: progresseerumine ja prognoos
Golfimängija küünarnuki prognoos on üldiselt hea. Enamikul juhtudel kaovad sümptomid iseenesest mõne kuu pärast ilma suurema ravita. Mõned patsiendid on juba mõne nädala pärast valuvabad.
Kui aga pärast ägedate sümptomite taandumist valu põhjustavat tegevust ei väldita, on oht retsidiiviks.
