Oleme harjunud kohe küsima, mis meid haigeks jättis. Ja me tahame haiguse looja võimalikult kiiresti välja juurida, et saaksime end jälle hästi tunda. See mõiste tervis ja haigust nimetatakse patogeneesiks. Haiguse sümptom (nt peavalu) ja selle põhjust (nt pinget) kirjeldatakse ning seejärel “võideldakse” näiteks a-ga peavalu tablett.
Enam-vähem terve või haige
Salutogenees esindab täiesti erinevat ja palju kaasaegsemat lähenemist. Tervikliku lähenemisviisi korral algab see tervis sümptomi aspekt. Sümptom kui hoiatussignaal, mis soovitab meil otsida haiguse tegelikke põhjuseid. Lõppude lõpuks on ühtlane pinge ainult mõne muu põhjuse sümptom, nt stress.
Salutogeneesis on seetõttu põhirõhk “taastumise teel”, mida sümptom patsiendile näitab. Iisraeli-Ameerika meditsiinisotsioloog Aaron Antonovsky (1923–1994) 1970. aastatel välja töötatud salutogeneesimudeli kohaselt puudub absoluutne tervis või haigus. Tema sõnul disain, inimene on enam-vähem terve või haige ja liigub pidevalt kas terviseposti või haigusposti poole.
Samuti ei küsita, mis meid haigeks teeb, vaid palju rohkem meie tervist hoidvate tegurite kohta. Miks üks inimene haigestub sarnaste väliste pingete all ja teine jääb terveks? Antonovsky ülevaade: Üksikisiku vastupanuvarudest sõltub, kas me jääme terveks või haigestume välise mõju all stress. Need on omakorda kõrgemad, seda paremad oleme rahaliselt, seda kõrgem on meie teadmiste, intelligentsuse ja enesekindluse tase.
Lisaks mängib rolli meie elustiil ja see, kas oleme sotsiaalselt hästi integreeritud, st kas leiame tasakaal ülekoormuse ja alakoormuse vahel. Antonovsky sõnul on üks olulisemaid vastupanuressursse sidususe tunne. See väga teoreetiline mõiste viitab igakülgsele turvatundele.
See seisneb usalduses, et inimene mõistab keskkonda adekvaatselt, et tal on võime seda mõjutada ja et ta mõistab igapäevaseid nõudmisi positiivse väljakutsena ega tunne end ülekoormatuna. Sellest lähtuvalt on tervis inimese terviklik ülesanne, mis hõlmab keha, vaimu ja vaimu ning põhineb ennekõike oma keskkonnas turvalise ja turvalise tundega.
Oma sarjas vaatleme lähemalt tervise ja heaolu erinevaid tahke. Nii et õppige teemade kohta lisateavet:
- Tugevdage hinge - mida meie intuitsioon suudab kõike teha.
- Mida ma kiirgan?
- Stimuleerige meelt
- Dieet ja harjutus
- Õrn liikumis- ja lõdvestusvorm
