Jala refleksoloogia massaaž sobib ideaalselt partnermassaažiks. Siin ei pea tingimata tsoonidest kinni pidama, vaid seal massaaž (las), nagu see teile meeldiv on. Näiteks kui teil on a külm, võite proovida leevendada ninakinnisust, masseerides “lümfitsoone”. See tsoon asub varvaste vahelistes vaheruumides, “võrkjalgadel”. Sina massaaž need piirkonnad jõuliselt pöidla või indeksi otsaga sõrm umbes kümme minutit.
Ettevaatust haiguste korral
Jala refleksoloogia pakutakse paljudes täiskasvanute koolituskeskustes, nii et saate kursusel mõningaid käeliigutusi ja põhiteadmisi. Siiski peaks olema ettevaatlik veenide, arterite ja lümfisoonte põletikuliste protsesside, palavikuliste infektsioonide ja riskirasedustega ning kahtluse korral pöörduma arsti poole. Professionaalsed terapeudid küsivad alati enne ravi ägedate haiguste kohta ja riskide korral pöörduvad arsti poole.
Muide, paljajalu kõndimine on väga lihtne ja kasulik viis jalgade massaažiks: siin stimuleeritakse ja treenitakse lihaseid ning sidekoe pingutab. Kivist, rohust või lihtsalt paljajalu läbi korteri kõndimine ergutab veri ringlus, tugevdab lihaseid ja hoiab varvaste ja liigesed.
