Lühiülevaade
- Soovimatu kaalukaotuse põhjused: nt infektsioonid, seedetrakti haigused, toidutalumatus, diabeet, kasvajad, ravimid, vaimuhaigused, alkohol või illegaalsed uimastid
- Millal pöörduda arsti poole? Kui te kaotate kaalu pika aja jooksul ilma nähtava põhjuseta; kui ilmnevad täiendavad sümptomid nagu valu, seedeprobleemid, palavik, väsimus jne
- Ravi: arst ravib algpõhjust, nt ravimite, operatsiooni või psühhoteraapiaga. Söögiisu võivad turgutada regulaarsed söögiajad, kibedad toidud, ingver, aga ka rohke liikumine (soovitavalt värskes õhus).
Kaalulangus: põhjused ja võimalikud haigused
Inimene kaotab kaalu alati, kui ta tarbib rohkem kaloreid, kui ta sisse võtab. Sageli on kaalulangus tahtlik: kaalu langetamiseks muudavad paljud oma toitumist madala kalorsusega toidule ja liiguvad rohkem.
Vanemate inimeste kaalulangus on sageli tingitud ka sellest, et nad söövad väga vähe hammaste väljalangemise või halvasti istuvate proteeside tõttu.
Soovimatu kaalukaotuse taga võivad olla ka haigused, ravimid või sõltuvust tekitavad ained.
Infektsioonid
Söögiisu väheneb sageli ägedate ja krooniliste infektsioonide korral. Lisaks esinevad sageli sellised sümptomid nagu väsimus ja kehv jõudlus. Mõnikord on need sümptomid esimesed märgid, et kehas on midagi valesti. Eriti tugeva kaalukaotusega seotud nakkushaigused on HIV/AIDS ja tuberkuloos.
Kaalu langetavad ka need, kelle soolestikus on parasiite, näiteks veiste paeluss või kalapaeluss.
Toiduseallergiad ja talumatus
Mõne talumatuse korral suudab organism ka sissevõetud toitu töödelda vaid osaliselt. See kehtib näiteks gluteenitalumatuse (tsöliaakia) puhul.
Muud seedetrakti haigused
Sellised haigused nagu seedetrakti infektsioonid, haavandid, gastriit ja pankreatiit võivad põhjustada iiveldust ja/või kõhuvalu. See võib haigestunute söögisoovi oluliselt pärssida.
Mõne haiguse korral ei suuda organism ka soolte kaudu piisavalt toitaineid omastada (malabsorptsioon). See kehtib näiteks kõhulahtisuse ja krooniliste põletikuliste soolehaiguste, näiteks Crohni tõve puhul.
Teiste elundite haigused
Ainevahetushaigused
Kaalulanguse põhjuseks võivad olla ka ainevahetushaigused, näiteks hüpertüreoidism (kilpnäärme ületalitlus). Sel juhul käib ainevahetus täiskiirusel erinevate hormoonide ületootmise tõttu – kalorikulu suureneb järsult, nii et haigetel langeb hoolimata pidevast toitumismustrist tahtmatult kaal.
I tüüpi diabeediga inimesed kaotavad kaalu, kui nende veresuhkrut ei kontrollita piisavalt. Immuunsüsteemi talitlushäirete tõttu toodab kõhunääre insuliini liiga vähe või üldse mitte. Selle hormooni puudumine tähendab, et keharakud ei suuda omastada energiarikast veresuhkrut. Vajaliku energia saamiseks peab keha seejärel kasutama rasvaladestusi.
Seevastu 2. tüüpi diabeetikud, kelle keharakud muutuvad insuliini suhtes üha tundetumaks, kipuvad olema ülekaalulised.
vähk
Vaimsed haigused
Ka psüühikahäired võivad kaasa tuua kaalulanguse. Ärevushäirete või depressiooniga inimestel on sageli väike isu ja seetõttu söövad nad vähe. Kuid haigused võivad avalduda ka vastupidiselt – kaalutõusu kaudu, sest haiged söövad palju, et kompenseerida negatiivseid tundeid.
Söömishäirete nagu anoreksia või buliimia puhul on olukord taas teine. Anoreksia puhul peavad haiged näljaga võitlema – vähemalt alguses. Kuna nad söövad väga vähe ja treenivad sageli liiga palju, jätkavad nad kehakaalu langust.
Buliimikud aga alluvad korduvatele liigsöömishoogudele. Et nad ei võtaks kaalus juurde, oksendavad nad seejärel spetsiaalselt, näiteks torkavad sõrme kurku. Mõnikord kaotavad buliimikud seetõttu kaalu.
Ravimid ja ravimid
Kaalulangus võib tekkida ka inimestel, kes tarvitavad narkootikume. See kehtib ka legaalse uimastialkoholi kohta, kuigi see sisaldab palju kaloreid. Piisava ja mitmekülgse toitumise asemel katavad paljud alkohoolikud üha enam oma energiavajadust „tühjade” kaloritega, mida nad õlle, veini ja muuga ohtralt tarbivad. Aja jooksul põhjustab see alatoitumist ja kehakaalu langust.
Kaalulangus: millal on vaja arsti poole pöörduda?
Kui isu pole pikemat aega ilma nähtava põhjuseta ja kaal seetõttu mitu kilo vähem, tuleks kindlasti arsti poole pöörduda. Eriti kui oled nagunii pigem kõhn, tasuks pigem varem kui hiljem arsti juurde minna.
Samuti on tungivalt soovitatav pöörduda arsti poole, kui kaalulangusega kaasnevad muud sümptomid, näiteks:
- valu (nt kõhuvalu, peavalu)
- Seedehäired @
- liigne janu
- palavik ja öine higistamine
- Õhupuudus
- (Veri) Köha
Kaalulangus: mida arst teeb?
Põhjaliku vestluse ja erinevate uuringute põhjal peab arst esmalt välja selgitama, mis on soovimatu kaalulanguse põhjuseks. Seejärel saab ta alustada sobivat ravi.
Kaalukaotuse diagnoosimine
Põhjuste selgitamiseks küsib arst esmalt teie haiguslugu (anamneesi). Ta küsib üksikasjalikult teie sümptomite ning varasemate ja kaasnevate haiguste kohta. Samuti on oluline teave teie toitumisharjumuste ja vaimse seisundi kohta. Rääkige ka arstile, kui te võtate mingeid ravimeid. Võimalik, et need on kaalulanguse põhjuseks.
- Kõhu ultraheli
- Rindkere röntgenülevaade (rindkere röntgenülevaade)
- EKG (elektrokardiograafia)
- Kompuutertomograafia (CT)
- Magnetresonantstomograafia (MRI)
Kaalukaotuse teraapia
Kui arst on diagnoosinud kaalulanguse põhjuseks haiguse, ravib ta seda sobival viisil. Teraapiavõimalused hõlmavad järgmist:
- Ravimid: Näiteks I tüüpi diabeeti ravitakse insuliinisüstidega. Hüpertüreoidismi korral võivad türeostaatilised ravimid pidurdada suurenenud hormoonide tootmist. Happega seotud maoprobleemide korral aitavad happeblokaatorid. Iiveldust ja oksendamist (haiguse või ravi, näiteks keemiaravi tagajärjel) saab kõrvaldada antiemeetikumidega.
- Kirurgia: teatud kaalukaotuse põhjuste korral on vajalik kirurgiline sekkumine. Näiteks kui sapijuhad on blokeeritud adhesioonide, kasvajate või sapikivide tõttu, peavad arstid tavaliselt opereerima.
Kaalulangus: mida saate ise teha
Kui teie kaalulangus on tingitud söögiisu puudumisest, saate oma ülesöömist petta:
- Regulaarsed söögiajad: keha on harjumuspärane olend. Kui see on kalibreeritud tavapärastele toidukordadele, annab see end lõpuks kõhu nurinaga teada kohe, kui tavaline söögiaeg läheneb. Nii et sööge alati samadel kellaaegadel, isegi kui see on vaid paar suutäit.
- Korralda toit isuäratavalt: Silm sööb koos sinuga. Kui valmistate ja korraldate oma toite armastusega, süüakse need tõenäolisemalt ära.
- Ingver: joo kogu päeva jooksul ingverivett – see soodustab seedimist ja söögiisu. Selleks valage lihtsalt paar ingveriviilu kuuma veega ja laske joogil tõmmata.
- Mõru: kõik mõru paneb ka maomahla voolama, soodustades seedimist ja söögiisu. Näiteks võite hommikul süüa pool greipi või alustada lõunasööki rukola või siguri salatiga. Mõruaineid annavad ka erinevad teepreparaadid, näiteks need, mis on valmistatud mõruapelsini koorest või kalmusejuurest.
- sööge koos, mitte üksi: need, kes söövad meeldivas seltskonnas, mitte ainult ei viibi kauem laua taga, vaid söövad ka rohkem.
- Treening: füüsiline aktiivsus, eriti värskes õhus, tekitab söögiisu. Isegi jalutuskäik enne sööki võib tekitada söögiisu.
