Lühiülevaade
- Definitsioon: Kuperoos on krooniline nahahaigus, mis mõjutab peamiselt täiskasvanuid. Eksperdid vaidlevad selle üle, kas see on rosaatsea varane staadium.
- Sümptomid: Kõige sagedamini mõjutab kuperoos nägu. Tavalisteks sümptomiteks on kuiv, tundlik, pingul nahk, äkiline punetus (vallanduvad sellised vallandajad nagu vürtsikas toit), nähtavalt laienenud punakad veenid näol.
- Põhjus: ebaselge. Haiguse arengut võivad mõjutada mitmed tegurid. Sümptomite võimalikud vallandajad: UV-valgus, kuumus, külm, vürtsikas toit, alkohol, nikotiin, (naha)hooldustoodetest pärinevad ained, mehaanilised stiimulid, stress.
- Ravi: geel brimonidiiniga, laserravi, psühhoteraapia,
- Nahahooldus: ära pese/duši all/vannis liiga tihti ja liiga kuumalt; kasuta õrnatoimelist näopuhastuspiima, tupsuta jäägid vatipadjaga maha; kasutage sobivate koostisosadega nahahooldustooteid (nt NMF, uurea, E-vitamiin, keramiidid, taimeõlid).
Mis on kuperoos?
Kuperoos on krooniline nahahaigus, mille tekkepõhjus pole veel täpselt teada. Mõjutatud inimestel on väga tundlik nahk. Eriti näol ja dekolteel reageerib see puudutus- ja hooldustoodetele kuivuse, punetuse, pinge ja sügelusega. Lokaalsed põletikulised reaktsioonid põhjustavad näo väikseimate veresoonte laienemist, muutes need palja silmaga nähtavaks (telangiektaasiad).
Tavaliselt ilmneb kuperoos esmakordselt vanuses 30–40. Naisi mõjutab see nahahaigus mõnevõrra sagedamini kui mehi.
Eksperdid on eriarvamusel, kas kuperoos on iseseisev kliiniline pilt või nahahaiguse rosaatsea eelkäija.
Millised on kuperoosi sümptomid?
Haiguse edenedes laienevad näo väikseimad veresooned: eriti põskedel ja nina ümbruses kumavad läbi naha peened sinakaspunased veenid. Kaugemalt vaadates tunduvad need nahapiirkonnad ühtlaselt ja püsivalt punetavad.
Teised kuperoosi sümptomid on:
- põletustunne nahal
- sügelus
- @ kuiv, pinges ja tundlik nahk
Kuperoosi sümptomid sarnanevad allergilise reaktsiooni omadega, eriti varajases staadiumis. Sellised immuunsüsteemi ülitundlikkusreaktsioonid võivad esineda kõigil nahatüüpidel! Kuperoos seevastu mõjutab peamiselt kuiva ja tundliku nahaga inimesi. Ja vastupidi, mitte kõik kuiva ja tundliku nahaga inimesed ei kannata kuperoosi all. Kahtluse korral pidage nõu oma dermatoloogiga ja laske oma nahka kontrollida.
Kuperoos ja rosaatsea: mis vahe on?
Sellised pustulid või sõlmekesed näol ei teki kuperoosiga. Lisaks on haiguse kulg kergem. Sümptomid kipuvad ilmnema krambihoogudena ja seejärel kaovad uuesti. Seevastu rosaatsea puhul on nahk püsivalt punetav ja arenenud staadiumis kimbutab tõsine põletik.
Lisateavet rosaatsea, selle sümptomite ja ravi kohta leiate siit.
Couperose: mis on põhjus?
Kuperoosi täpne põhjus pole veel selge. Arstid eeldavad selle nahahaiguse tekkes erinevate tegurite koostoimet.
Kuna kannatanud kannatavad sageli rasuse-kuiva naha all, näevad mõned eksperdid seda võimaliku põhjusena. Kui nahk on liiga kuiv ja ei ole piisavalt toidetud, on selle barjäärifunktsioon häiritud. Selle tulemusel imab nahk keskkonnast rohkem aineid – ka talle ebasoodsaid aineid.
Kuperoosi põhjuseks võivad olla ka sidekoe geneetiline nõrkus ja kõrge vererõhk.
Kuperoos: käivitajad
Kuperoosiga tekkiva äkilise nahapunetuse võivad vallandada erinevad vallandajad. Millised need on, võivad patsienditi väga erineda. Võimalikud käivitajad on näiteks:
- vürtsikas või väga maitsestatud toit
- Kofeiin
- nikotiin
- naha mehaaniline ärritus hõõrdumise (nt märja näo rätikuga kuivaks hõõrumine) või surve tõttu
- teatud koostisosad nahahooldustoodetes
- liigne nahahooldus
- pesuvahendid
- teatud ravimid
- soojus
- külm
- UV-kiirgus
Kuperoos: diagnoos
Kui teil tekivad seletamatud nahasümptomid nagu punetus, sügelus, põletustunne ja kuivad laigud näol, tuleks pöörduda perearsti poole. Ta oskab hinnata, kas tegemist on tavalise nahaärrituse või kuperoosiga, sümptomite taga võib olla rosaatsea või mõni muu nahahaigus. Vajadusel saadab ta edasi nahaarsti juurde.
Arst uurib hoolikalt teie nahka näo, kaela ja dekoltee piirkonnas. Tavaliselt piisab kuperoosi diagnoosimiseks sellest kahjustatud nahapiirkondade professionaalsest läbivaatusest.
Kuperoos: ravi
Kuperoos on tavaliselt kosmeetiline probleem. Nahapunetus on paljudele haigetele ebamugav. Muud sümptomid, nagu sügelus ja põletustunne, võivad samuti olla väga häirivad. Pole ime, et mõjutatud inimesed tahavad tavaliselt kiiresti teada: "Mis aitab kuperoosi vastu?".
Ravim
Arstid võivad kuperoosi korral välja kirjutada geeli, mille toimeaineks on brimonidiin. See tagab, et näo laienenud veresooned ahenevad uuesti. Seejärel väheneb nende verevarustus ja punetus taandub.
Mõjutatud isikud peaksid kasutama brimonidiini geeli täpselt vastavalt arsti juhistele. Oluline on vältida silmi, huuli, suud ja ninasõõrmeid.
Kui nahk on geeli pealekandmisel kuiv, võid pärast määrida õrnalt niisutava kreemiga.
Erinevalt rosaatseast ei aita kuperoosa puhul antibiootikume sisaldavad kreemid. Kreemid peaksid leevendama rosaatsea nahapõletikku. Sellised põletikud kuperoosi puhul aga puuduvad.
Laserravi
Sõltuvalt kuperoosi raskusastmest ja patsiendi kannatuste tasemest saab kuperoosi eemaldada ka laseriga:
Kuperoosi tõhusaks eemaldamiseks on tavaliselt vaja mitu seanssi. Kuperoos võib aga hiljem korduda.
Laserravi ei asenda ravimteraapiat ega nahahooldustoodete kasutamist, vaid pigem täiendus.
Psühhoteraapia
Paljud patsiendid kannatavad näonaha muutuste tõttu. Võib tekkida ebakindlus, ärevus ja depressiivsed meeleolud. See omakorda mõjutab negatiivselt naha seisundit.
Üksikud juhtumiuuringud näitavad, et käitumisteraapia ja lõõgastusharjutused võivad leevendada mõjutatud inimeste psühholoogilist ebamugavust. Kui ka sina kannatad oma kuperoosa tõttu väga, siis otsi kindlasti abi ja räägi terapeudiga!
Kodused abinõud kuperoosa vastu näol
Jätke jahutuskate nahale ainult nii kauaks, kuni see tundub teile mugav. Kui külm põhjustab valu või suurendab ebamugavust, eemaldage kattekiht koheselt.
Mida saate ise kuperoosi vastu teha?
Kui kannatad kuperoosi käes, saad mõne nipiga vaevusi ise leevendada. Oluline abivahend kuperoosi vastu on õige nahahooldus. Oma osa on ka toitumisel ja psühholoogilisel heaolul. Siin on kõige olulisemad näpunäited:
Couperose: Õige hooldus
Kuperoosa nahahoolduse eesmärk on taastada naha barjäärifunktsioon ja varustada seda piisava niiskusega. Selle tulemusena nahk taastub ja ebamugavused, nagu sügelus ja põletustunne, vähenevad. Õige hooldusega saab ka veresooni eemaldada, muutes need vähem nähtavaks.
Põhimõtteliselt kehtib kogu keha naha puhastamise ja nahahoolduse kohta järgmine:
- Kasutage vett ja puhastusvahendeid säästlikult.
- Ärge kasutage naha puhastamiseks rasvhapete sooli (seebid, taimsed seebid) ega alküülsulfaatrühma pindaktiivseid aineid (rasvalkoholsulfaate).
- Selle asemel sirutage käsi mahedate pindaktiivsete ainete, nt. betaiinid, kollageeni pindaktiivsed ained, alküülpolüglükosiidid.
- Kasutage tooteid, mis sisaldavad lisalipiide (nt eriti kõrge lipiidisisaldusega nahaga kokkusobivad dušiõlid).
- Loputage kõik puhastustooted hoolikalt, et nahale ei jääks jääke.
- Pöörake tähelepanu õigele pH väärtusele: Kõik puhastus- ja hooldustooted peaksid olema kergelt happelised ja seega naha suhtes neutraalsed (pH väärtus 5.9 kuni 5.5).
- Vältige lõhna- ja säilitusainetega tooteid.
Näo kuperoosist puhastamiseks on kõige parem kasutada õrnatoimelist puhastuspiima või kreemi. Kandke piim ühtlaselt peale ja seejärel loputage vähese veega maha. Kui vesi kuivab või koormab nahka liigselt, tupsutage puhastuspiim vatipadjaga maha.
Hooldustoodete jaoks sobivad koostisosad
Kuperoosa puhul on oluline kasutada õigeid nahahooldustooteid, et vältida nahale täiendavat stressi tekitamist. Parim on kasutada tooteid, mis sisaldavad NMF-i (looduslik niisutusfaktor) ja karbamiidi.
- NMF: Looduslik niisutusfaktor koosneb peamiselt vabadest aminohapetest, sooladest, piimhappest ja uureast. See niisutab nahka. See muudab selle elastsemaks ja vastupidavamaks ning toetab barjääri funktsiooni.
- Uurea: Uurea on naha loomulik komponent. See seob niiskust naha ülemistes kihtides, hoides selle elastse ja elastsena.
Kuiva ja stressis naha hooldamisel on oluline ka selle varustamine vitamiinide, rasvade ja vahadega. Lisaks E-vitamiinile (tokoferool) ja keramiididele sobivad igapäevaste nahahooldustoodete koostisaineteks oliivi-, päevalille-, jojoba-, soja-, mandli-, õhtune priimula- ja kurgirohuõli.
Tuvastage ja vältige käivitajaid
Kui soovite kuperoosa (raskemaid) sümptomeid ära hoida, peaksite vältima vallandavaid tegureid. Selleks tuleb aga esmalt välja selgitada, millised tegurid võivad sinus punetust tekitada.
Päevik, kuhu paned iga päev mõneks ajaks kirja, mida sõid ja jõid ning milliseid puhastus- ja hooldusvahendeid kasutasid, aitab seda teha. Kirjutage üles ka muud võimalikud mõjud, nagu ilmastikutegurid (nt temperatuur), basseini- ja saunakülastused ning ravimite kasutamine. Lisaks märkige päevikusse kõik ilmnevad sümptomid.
Nende kirjete hindamine aitab teil tuvastada kuperoosi sümptomite tõhusaid käivitavaid tegureid. Kui te pole selles kindel, võite küsida abi oma arstilt.
Seejärel tuleb edaspidi vältida tuvastatud isiklikke käivitavaid tegureid. See võib tähendada näiteks…
- kasutage vähem / erinevaid nahahooldustooteid
- suitsetamisest loobuda
- peatada või vähendada kofeiini tarbimist
- hoiduma teatud vürtsidest (vt ka järgmist punkti)
Couperose: dieet
Teatud toitumistegurid võivad samuti kuperoosa esile kutsuda.
Väga sageli kehtib see kuuma toidu kohta. Kui see kehtib ka teie kohta, peaksite enne sööma asumist laskma toidukordadel veidi jahtuda. See vähendab "loputus" ohtu.
Kuperoosi puhul võivad kriitilise tähtsusega olla ka kanged vürtsid, mistõttu osa inimesi maitsestab süüa tehes vaid kergelt (kui sööb ka keegi, kel kuperoosi pole, võib oma portsu taldrikul maitsestada vastavalt oma soovile). Siiski ei ole vaja kõiki vürtse menüüst eemaldada. Parem on individuaalselt järele proovida, milliseid vürtse (ja võib-olla ka nende kogust) taluda ja milliseid mitte.
Kuperoos: kulg ja prognoos
Haiguse kulg on indiviiditi väga erinev. Kuperoos võib püsida kogu elu. Aja jooksul võib sellest areneda rosaatsea.
Kuperoos ei ole ravitav, kuid kahjutu. See võib aga muutuda kosmeetiliseks probleemiks: mõnele haigele on näonaha muutused emotsionaalselt väga stressirohked. Õige hoolduse ja raviga saab aga kopuperoosi sümptomeid leevendada.
