Kuidas tugevdada immuunsust pärast vaktsineerimist?
Pärast vaktsineerimist immuunsüsteemi on väljakutse toota antikehade selle konkreetse haiguse vastu. Seetõttu on oluline esimestel päevadel pärast vaktsineerimist oma keha eest hoolitseda ja mitte seda veelgi koormata. See tähendab, et ärge tehke nõudlikku sporti ega muid stressirikkaid tegevusi. Lisaks tuleks keha hoida soojas, kuna immuunsüsteemi suudab optimaalselt töötada kõrgemal kehatemperatuuril. Lisaks saab eespool nimetatud leibkonna abinõusid tugevdada immuunsüsteemi.
Kuidas saaksin oma lapse immuunsüsteemi pärast külmetust parandada?
Pärast külmetust ei pea immuunsust tingimata tugevdama. See on edukalt võidelnud bakterid viimastel päevadel või nädalatel limaskestas, muidu ei oleks külm kadunud. Immuunsüsteem on seetõttu praegu väga aktiivses faasis ja teine külmetus on ebatõenäoline. Kuid toetavad meetmed (vt kodused abinõud, homöopaatia, sport jne) võib võtta immuunsüsteemi hea funktsiooni säilitamiseks ja seeläbi pikas perspektiivis tervise säilitamiseks.
