Metaboolse analüüsi põhjused
A läbiviimisel võib olla mitu põhjust metaboolne analüüs või lasta see läbi viia. Neile kõigile on ühine see, et oma ainevahetust tuleks mõista, et oleks võimalik paremini vastata oma keha individuaalsetele vajadustele. Siin võivad mängida rolli kaalulangus, lihaste ülesehitamine või elustiili muutmine.
Kehv ainevahetus või üldised kaebused, nagu jõu puudumine või väsimus võib motiveerida inimesi ka mõtlema a metaboolne analüüs. A tulemus metaboolne analüüs loodetakse tavaliselt anda vihjeid selle kohta, kuidas neid eesmärke saavutada või miks see pole siiani toiminud. Kas soovite teada, kuidas oma ainevahetust stimuleerida?
Mida teete metaboolse analüüsi tulemustega?
Ainevahetusanalüüsi või metaboolse tüpiseerimise tulemus peaks aitama kujundada elustiili või rutiini, mis sobib teie keha jaoks individuaalselt. Kui analüüs põhineb geneetilise materjali hindamisel, peaks analüüsi teinud ettevõte pakkuma tulemuse kohta ka asjakohast teavet ja nõuandeid. See peaks sisaldama soovitusi sobiva elustiili kohta, näiteks testitava inimese toitumise ja sportliku tegevuse osas. Kas soovite kaalust alla võtta?
Metaboolse analüüsi hindamine
Internetis on saadaval lühike ja tasuta metaboolse analüüsi enesekontroll. Kuus küsimust pärivad ainevahetuse analüüsi põhiteemasid ja viivad tulemuse selgitamisega viivitamatu hindamiseni. Lisatud on ka see, milliseid toitaineid saab kõige paremini töödelda ja kui hästi keha üldiselt kasutatud toitu kasutab. Igaüks, kes soovib metaboolset kirjutamist intensiivsemalt uurida või soovib individuaalsemaid tulemusi, võib kaaluda vastavalt üksikasjalikumat konsultatsiooni.
Millised on metaboolse analüüsi alternatiivid?
Kui otsite viisi oma elustiili kohandamiseks oma keha vajadustele, võite kaaluda ka toitumis- või sporditeadlastega konsulteerimist. Tavaliselt õpetatakse neid levinud probleemide tuvastamiseks ja kasulike näpunäidete saamiseks soovitud eesmärgi saavutamiseks. Teine võimalus on ennast analüüsida, saades teada kriteeriumidest, kuidas ennast erinevatesse ainevahetustüüpidesse liigitada. Siinkohal võib abiks olla päevik, kuhu regulaarselt sisestatakse teatud aspektid, näiteks kaal ja söögikord.
